一，什麼是牛卵坨
牛卵坨是典型的民間叫法，這個名稱在植物學書籍中是找不到的。根據我了解的情況，牛卵坨指的不是一種植物，而是木通科野木瓜屬（我國有23種，全部產長江以南各地）的幾種植物，包括野木瓜、
黃蠟果、
牛藤果、鈍藥野木瓜、
西南野木瓜等。
民間的叫法比較粗，不像植物學分類那麼細緻的。
叫牛卵坨的植物特點：一是常綠木質藤本，產自我國南方；二是它們的漿果三個聚生或兩個聚生或單生，形狀卵狀球形或長圓形，果皮黃色，人們形象的叫牛卵坨，果實八九月成熟；三是這些漿果成熟後多汁味甜，是人們食用的野果之一，也可制果醬和果酒食用。
二，吃牛卵坨有哪些好處
吃牛卵坨的好處首先與它們的果實成分有關係，根據有關研究測定，野木瓜屬植物的果實主要含有水分、糖類、油脂、灰分、粗蛋白、粗纖維、一些礦物質（鉀、鈣、鎂、鈉、錳等）、維生素C、維生素B、維生素F、脂肪酸（油酸、亞油酸等）、胺基酸等成分，無毒性成分。
從以上成分看，吃牛卵坨對人體有增加營養物質作用，並且無毒，是一種很好野生水果；一些種類具有藥用價值，如野木瓜、黃蠟果、西南野木瓜等全株藥用，在民間記載有舒筋活絡、鎮痛、解熱利尿、通經導溼、鎮咳和治療痢疾等作用，在醫藥開發中有一定利用價值，因此也具有保健醫療作用。
以上僅為個人觀點供參考。
（圖片引自網絡）