今天介紹幾道不同魚的做法,看到流口水
香辣紅衫魚
紅衫魚肉厚刺少,鮮美可口。紅衫魚具有益氣和中的功效,能夠補氣健脾;富含不飽和脂肪酸,具有健腦作用,能夠提高人的記憶力。
食材明細紅衫魚4小條湖南椒10個小米椒30個蒜10瓣姜適量料酒2茶匙生抽2茶匙鹽適量白糖適量十三香少許豆瓣醬1勺超辣口味燒工藝廿分鐘耗時普通難度香辣紅衫魚的做法步驟1冰凍紅衫魚解凍後,處理掉內臟後清洗乾淨,擦適量鹽、十三香、倒2茶匙料酒,醃製20分鐘2醃好後,斬小3配料4青紅椒都切成大概5毫米段,姜蒜切碎 5醃製好的紅衫魚,用廚房紙吸乾水分,平底鍋燒熱倒油,小火煎紅杉魚6煎至兩面金黃色(大概花了10多分鐘這樣)鏟一邊,放一勺豆瓣醬煸出紅油 7再放姜煸出香味8然後倒入蒜、小米椒一起煸出香味,加生抽、料酒燜一下 9再100ml水,加一勺白糖,調中火煮10煮到水快幹時放入青椒一起煮至水分幹了11大概煮三分鐘左右就可以出鍋了。12這次的超級辣,好爽。
紅燜比目魚
住在海邊的好處就是能經常買到非常新鮮的深海魚,家人喜歡吃魚,我也愛做。各種魚,各種做法:清蒸,醬燜,紅燒,燻魚,香煎,包餃子,魚排等等。比目魚本地比較常見的一種魚其富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,另外,比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA,經常食用可增強智力。海魚的做法有很多,我們家最常見的做法是紅燜,這樣的做法魚很入味, 湯汁用來拌飯也非常美味。
食材明細比目魚700克生薑3片大蒜3瓣八角1個幹辣椒1個料酒1勺香菜2根鹽2克豆瓣醬1勺生抽1茶匙糖1茶匙花生油2大匙鹹鮮口味燒工藝半小時耗時普通難度【煙臺】紅燜比目魚的做法步驟 1準備好材料。比目魚去鱗,去腮,去內臟控幹水分 2熱鍋涼油,放入2大匙花生油,下入比目魚 3放入姜,蒜,八角和幹辣椒。晃動鍋子使香料浸潤在油中激發出香味 4放入沒過魚的清水,開大火將水燒開。5水開後放入一勺蔥伴侶豆瓣醬。6放1茶匙六月鮮醬油。 7放入1大匙料酒。蓋上鍋蓋中小火燜15分鐘左右,還剩餘少許湯汁時放入香菜末和紅椒出鍋。 8裝盤,非常下飯。
清蒸虹鱒魚
虹鱒長得非常漂亮,金黃色的表皮顯得非常尊貴,虹鱒魚屬於冷水魚。是聯合國糧農組織向世界推廣的產量高、品質優良的養殖品種之一。虹鱒不僅肌肉發達、肉質細嫩,無肌間刺、可食部分大,而且味道鮮美、營養豐富:每100克可食部中含蛋白質18。6克、熱值卻低於150卡,是一種高蛋白、高可溶性脂肪和多種維生素、胺基酸,低熱值、低膽固醇的優質水產品。
食材明細虹鱒魚1條蔥20g姜10g白酒適量花生油25ml蒸魚豉油30ml鹹鮮口味蒸工藝廿分鐘耗時高級難度清蒸虹鱒魚的做法步驟1虹鱒魚去除內臟洗淨。 2用刀從魚背上開一刀。 3撒上一些蔥薑絲,淋上白酒。 4放入蒸鍋中旺火上氣蒸10分鐘。 5將蒸好的湯汁倒掉,檢出蔥薑絲,再重新撒上一些蔥薑絲。6澆上一勺熱油。7淋上蒸魚豉油即可。