仙人掌+薄荷,對付腰突、坐骨神經痛的好手,腰椎不疼了全身輕鬆

近年來，腰椎間盤突出患者年輕化的趨勢愈來愈突出，其中35歲以下的年輕患者幾乎佔一半，並且大多數人為從事伏案工作的白領人群。這種變化讓年輕的70後、80後們真的很「受傷」！ 那麼到底什麼是腰椎間盤突出呢？

腰椎間盤是身體負荷最重的部分，隨著年齡的增大，或腰椎的劇烈和（或）過度運動，可引起髓核、纖維環的變性，最後導致纖維環破裂，髓核組織突出，刺激或壓迫神經根，從而產生一系列症狀和體徵，醫學上稱腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出常見症狀：

1、重度突出：伴有明顯的腰痛，躺著休息仍然腿部抽筋劇痛，輾轉不能入睡，腿腳持續麻木，經一晚休息後疼痛基本無緩解，但腿麻尚能消失。

2、極重度突出：有明顯腰痛，臀腿酸痛明顯或者劇痛，休息一夜後反而加重，活動後稍微減輕，活動量稍微大一些繼續加重，腿麻持續不消失，或者走動幾十米需要停下來休息一下才能繼續行走，或者出現某些肢體功能障礙，甚至長期不愈出現骨盆傾斜，腰椎側彎，常表現為哈腰翹屁股。

一不小心被腰椎間盤突出盯上了怎麼辦？

1、仙人掌加薄荷

具體做法：取仙人掌2塊，新鮮薄荷一把，玉米須一把，萋萋牙一把，瘌蛤蟆草一把。將上述物品洗淨大火煎煮，每天溫服2次，藥渣包起來熱敷痛處。仙人掌具有清熱解毒，活血通絡，散瘀消腫，健胃止痛，鎮咳的功效。而薄荷具有宣散風熱，清頭目，透疹，鎮痛化瘀，活血，健脾的作用。兩者一同使用可行氣活血，散瘀通絡，消腫止痛的，多用於腰椎病，腰間盤突出的輔助治療等。

2、中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏貼：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。據很多患者反映在淘``寶就有。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復!

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3、木瓜加食鹽

木瓜加食鹽，對付腰突、坐骨神經痛的一把好手，腰椎通了全身輕鬆

具體做法：取木瓜100克，食鹽10克，加水3000毫升，煮沸後倒入盆中泡雙腳，以浸沒三陰交穴為準(內踝上三寸骨下陷處)，每次浸泡15～30分鐘。另堅持每日清晨用木瓜5克、食鹽1克、開水衝泡飲服。木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有活血、化瘀、通絡的效果，適用於腰椎間盤突出患者。

此外，對於腰椎間盤突出患者而言，有些食物是非常有利於病情恢復的。

那麼，幫助腰椎間盤突出恢復的食療有哪些呢？

1、山藥慄子粥：

原料：山藥15-30克，慄子50克，大棗2-4枚，粳米100克。

做法：慄子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

2、枸杞麥芽粥：

材料：枸杞子、生麥芽各20g，粳米200g。

做法：將枸杞、麥芽洗乾淨，放進鍋裡，加入洗好的粳米，接著適量的清水，用大火燒開，最後用小火煮成粥。每天早上吃這種粥，對腰突症患者有良好的康復效果。

3、豬腎核桃粥

材料：豬腎1對，核桃肉、粳米、人參各適量。

做法：豬腎洗淨切片，與人參、核桃肉、粳米加適量水共煮成粥。每日1劑。有祛風除溼、補益腎氣的作用。

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