自古以來，長壽都是大家所渴望的，現在的生活條件越來越好，人們更想活得長久一點。不管國內國外，總有一些非常長壽的人，比如我國廣西的巴馬就是一個長壽村，住在那裡的很多人，很多都是高壽老人，而法國有位女性，活到了120多歲，甚至打破了吉尼斯最長壽人的記錄。
怎麼樣能長壽，可能答案不一，但如果問怎麼做不容易長壽，抽菸喝酒肯定榜上有名，因為菸酒都是有害物質，但是有的老人既抽菸又喝酒，還愛吃肉，卻能高壽，長壽秘訣是什麼呢?今天小編向大家介紹一位112歲高壽老人的長壽秘訣，看完後不妨一學。
這位112歲老人是女性，基本上每天都會喝酒抽菸，胃口特別好，經常喜歡吃紅燒肉，她打趣的說道，那些勸她戒菸戒酒的人，有的已經先走了。
這位老人愛喝米酒，很少喝白酒、啤酒，喝完米酒後，她說感到很舒服，消化身體也溫暖了，久而久之就養成了習慣，不喝就難受。
老人的胃口特別好，她的子女透露，很多時候她的飲食比子女都規律，老人早飯和晚飯會吃點雜糧，中午吃得比較豐富，喜歡吃肉，一日三餐的飲食特別規律，一頓不吃都不行。
老人說，這些其實也算不上什麼長壽秘訣，如果有，可能是自己的心態很好，子女待她很好，自己很少生氣，每天都笑嘻嘻的，喜歡和小孩子說話，脾氣比較好。就算遇到什麼不開心的事，她也不會一直悶在心裡，活了那麼久了，心態如何不平和，總是生氣，身體狀況可能真的會下降。
雖然喝酒抽菸又愛吃肉，但老人的身材並不胖，她沒有特定的做什麼運動，但每天基本都沒閒著，喜歡散步，她說以前還會做農活，但後來子女擔心，她也就不做了，但每天都會在固定的時間散步。
反觀現在的很多年輕人，可能都做不到這些事，很多人每天一日三餐都是吃外賣，下班回到家只想休息，每天久坐不動，運動的比較少，肥胖的人越來越多;生活和工作壓力都比較大，很多人也不會主動的調節不良情緒，情緒長時間的消極抑鬱，健康狀況也會跟著下降。
長壽基因確實有，但影響自身壽命的因素更多的還是自己的心態和生活方式，大家不要把自己當作幸運兒，保持一個好心態，養成健康的生活方式才是長壽之道。
而健康的生活方式因人而異，要根據自己的實際身體情況來選擇，不需要照搬他人的，適合自己的才是最好的。
除了這些，定期體檢也是一個很重要的方法，現代很多人都害怕體檢，不敢看體檢報告單，生怕身體有問題，殊不知，大病都是小病拖出來的，定期檢查身體，如果身體有異常，就能及時發現，降低損傷，沒有任何問題當然是最好不過了。
總的來說，長壽老人往往都有一些共同點，比如不肥胖、心態好、愛運動等，想長壽，做到一個也是好的，不希望大家照搬他人的養生方法，盲目跟風，也不希望大家存在僥倖心理。
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