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如何識別腦震蕩症狀？儘量別忽視，遠離「危險區」
腦震蕩症狀並不是很明顯。這是為什麼。
引起腦震蕩的運動是特別危險的，特別是足球，是一些父母和青少年運動員為避免腦震蕩症狀而採取的措施。腦震蕩不只是敲擊頭部，讓你的頭腦模糊一段時間。研究表明腦震蕩與老年痴呆症的風險增加有關，而其他研究表明，許多青少年運動員在進行足球和冰球等運動時所遭受的腦震蕩可導致持續數月的大腦變化。不幸的是，腦震蕩症狀可能非常輕微，以至於無法確診。頭部受傷後，了解可能出現腦震蕩症狀的跡象至關重要，以便您可以尋求醫療建議。
什麼是腦震蕩？
腦震蕩被歸類為創傷性腦損傷。雖然腦震蕩通常是頭部受到打擊的結果，但如果突然劇烈的晃動導致大腦在頭骨內移動到骨頭撞擊的程度，也會發生腦震蕩。雖然腦震蕩可能涉及意識喪失，但情況並非總是如此 ，你可能會在不知情的情況下發生腦震蕩。在您受傷後數小時甚至數天也可能出現腦震蕩症狀。
腦震蕩症狀可能包括：短暫的意識喪失、頭痛疼痛、頭暈、混亂（你可能不記得發生在你身上的事情）、噁心或嘔吐、言語不清、一種茫然的態度、疲勞、光敏感、噪音敏感度、易怒。
誰有腦震蕩症的風險？
根據2017年的一項研究（美國醫學會雜誌，9月26日），多達20％的美國青少年在某些時候腦震蕩，其中一些人不止一次出現腦震蕩症狀。這項研究的研究人員，研究了8至12年級的13,000名美國兒童，結論是接觸性運動與腦震蕩症狀的關係最為密切。
令人震驚的是，數據顯示，青少年腦震蕩的發生率高於急診室就診所表明的水平，其他研究（梅奧診所的公報，2017年12月）表明，總的來說，只有約三分之一的高中體育教練和運動員是意識到腦震蕩會對大腦造成傷害。在那項研究中（包括足球，足球，曲棍球，棒球和摔跤在內的廣泛的接觸和非接觸性運動），教練們比他們的孩子更容易了解球員是否應該在受傷後被移出球場，但孩子們更善於識別腦震蕩症狀。
青少年運動員不僅有腦震蕩的風險。例如，我們所有開車的人都應該了解腦震蕩症狀，因為汽車事故會增加您的風險，但它也不一定是嚴重的事故。跌倒是腦震蕩症狀的另一個危險因素，特別是剛剛站起來學習如何走路的老年人和幼兒。如果您是一位年齡較大的成年人而且您跌倒了，請告知您的醫生並了解可能出現腦震蕩症狀的跡象至關重要。
如果涉及後者，請記住，如果幼兒有腦震蕩症狀，他或她可能無法告訴您。你也可能會混淆一些症狀，如煩躁和哭泣的「正常」幼兒發脾氣。如果您的孩子過於胡思亂想，對遊戲不感興趣，看上去很眩暈或無精打採，並且身體不協調（例如，與他或她通常的步態相比走路不穩定），請立即聯繫兒科醫生。如果您知道您的孩子已經頭部受到打擊，即使他或她似乎沒有受傷並且沒有明顯的腫塊，也應立即就醫。
避免青少年運動員的腦震蕩症狀
避免腦震蕩特別危險的運動，特別是足球，是一些父母和青少年運動員為避免腦震蕩症狀而採取的措施。即便如此，足球仍然是一項受孩子們歡迎的運動：有超過100萬名高中年齡球員，而波普華納兒童聯盟有大約250,000名球員。幸運的是，這些年齡較小的孩子的受傷率低於高中和大學年齡的運動員。
美國兒科學會（AAP）發布了旨在保護青少年運動員安全的指導方針，特別是如果他們踢足球。AAP建議採取以下預防措施：正確的解決是必須的。官員和教練必須執行適當的處理規則（包括對非法，頭頭撞擊的零容忍）。平衡利益和風險，玩家必須決定遊戲的好處是否超過可能受傷的風險。專注於非鏟球足球，對於想要踢足球而不會產生與搶救相關的風險的青少年，應該擴大非搶斷聯賽。持續監控，在練習和比賽中，熟練的運動訓練員應該在場邊觀察，證據顯示他們的存在可以減少球員的傷病數量。
在孩子們變得更強壯的情況下，堅持應對可能有助於防止最年輕運動員的腦震蕩受傷。但這也意味著他們必須學會如何應對並吸收鏟球的影響，當他們和對手變得越來越強大時，他們可能會對對方造成更大的傷害。共同撰寫AAP建議的醫學博士蘭德裡的差距同意這是一個悖論，並補充說它「使聯盟教授適當的攻擊技巧和技能以避免和吸收攻擊非常重要，即使沒有發生攻擊整個賽季。」
小編認為：我們應該做到佩戴防護頭盔，用於運動和休閒活動，如騎自行車和騎馬，坐車，系好安全帶，如果您是一位年齡較大的成年人，確保消除絆倒危險，如扔地毯，或者是正在學習走路的幼兒的父母，請移除絆倒危險和低矮的家具，並在樓梯的底部和頂部安裝安全門、如果您是青少年運動員的父母或看護人，請與他或她的教練安排會議，討論可以採取哪些預防措施，以免撞傷或摔傷，不管大人小孩都應該注意安全哦！！！
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