不知道大家是否患有過腦震蕩症狀，患有腦震蕩可能有的原因有：腦袋受到撞擊、或是其他意外而導致的。那麼大家知道腦震蕩的表現有哪些呢?腦震蕩不能吃什麼呢?相信一定有很多朋友都關心吧，那麼就請看下文吧。
腦震蕩的表現
1、意識障礙：多數程度較輕，可以有意識喪失或僅是一過性的神志恍惚，意識障礙可以短至數秒鐘、數分鐘，一般不超過20分鐘，意識清醒後可以恢復正常。
2、遺忘症：多表現為逆行遺忘症，即傷員對受傷當時情況或受傷的經過不能記憶。
3、頭痛、頭昏：在受傷後數日內明顯，以後逐漸減輕，有的病人自覺症狀很重.頭痛、頭昏常持續很長時間。
4、噁心、嘔吐;多數較輕，1一2日內消失;小兒常較明顯，有的甚至可以成為主要症狀。
5、其他：可出現自主神經功能紊亂症狀，表現為情緒不穩、易激動、不耐煩、注意力不集中、耳鳴、心悸、多汗、失眠或噩夢等。
輕微腦震蕩怎麼辦
1、腦震蕩發生後一定要密切注意患者的動態以及病情發展情況，對於發生腦震蕩的病人一定要在醫院觀察1-2周，確定不會發生腦部的水腫等才能夠出院，以免出現腦部水腫後不能夠及時的治療，給患者帶來更大的傷害。
2、輕微腦震蕩患者一定要臥床休息7-14天，同時不要讓腦震蕩患者處於嘈雜的環境中，以免造成對患者腦部的刺激，使得病情加重。
3、輕微腦震蕩患者一定要靜養，不能使腦部過累，不要看長篇的文章，不要看電視，不要思考問題，可以多聽一些優美舒緩的音樂，讓患者獲得精神上的放鬆。
4、輕微腦震蕩患者需要在安靜整潔、光線柔和、溫度適宜的場所休息，不要讓患者到處走動，讓患者腦部獲得很好的休息，避免患者出現顱內壓過高造成對患者的傷害。
5、調節自己的身心狀態，讓自己不要恐懼，不要焦慮，保持身心的愉悅，這些對於輕微腦震蕩的恢復都是非常有好處的。
腦震蕩不能吃什麼
興奮性食物
1、發生腦震蕩後具有興奮神經功能的食物最好不要吃，因為這些食物對神經系統的修復不好，如菸酒、咖啡、濃茶等都不宜食用。
生冷寒涼性食物
2、因為寒涼性食物不利於血液循環，對大腦在一定程度上會影響大腦血運，影響大腦神經功能的恢復，因此腦震蕩患者儘量在恢復期不要吃寒涼性食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等不要吃。
油膩食物
3、油膩食物食用後會增加脾胃功能負擔，導致病情加重也要限制食用。因此油炸類食物、肥肉、動物油脂類製品等都不宜在恢復期食用。
辛辣食物
4、辛辣食物刺激性強，容易擴張血管而引起出血，過早食入不利於大腦功能恢復。如辣椒、芥末、韭菜等應當忌食。
結語：通過以上介紹，大家對腦震蕩的相關知識是否有了更多的了解了呢?患有腦震蕩患者不可以吃興奮性食物、生冷寒涼性食物、油膩食物、辛辣食物等。以上介紹還介紹了治療腦震蕩的方法，大家都了解到了嗎?可要牢記哦。