每到夏天，只要不是呆在有空調的房間裡，就總是會有一個念頭在腦中徘徊：「熱死啦」。而到了冬天，就完全換了一種死法，在北方還沒有開始供暖的時間裡以及南方的整個冬天中，人們總是會在心中不斷地念叨：「冷死啦」。
一年到頭，不是熱死，就是冷死，那麼如果非要選擇一種死法，你是願意熱死，還是願意冷死呢？當然了，沒有人願意死，更沒有人願意冷死或者熱死，所以我們也可以換一種說法，是冷死更難受，還是熱死更難受呢？首先我們得明確一點，無論是熱死，還是冷死都絕對不是一件好受的事情，但終究有一個比另一個更加恐怖，那麼就讓我們來認識下，在熱死和冷死的過程中，我們都會經歷和感受到什麼。當然，這裡所說的熱和冷都不是極度的炎熱和寒冷。
如果將我們置身於上萬度的高溫或絕對零度之下，那麼死亡只是一瞬間的事情，所以也就沒有痛苦可言了。
因此我們所說的熱和冷指的都是在正常情況下可能經歷的熱和冷。先來說說冷吧，將一個人置身於寒冷的環境下，起初並不會產生過度的不適，因為人體是恆溫的，一個成年人的體會會始終維持在36攝氏度左右，並不會因為環境溫度的變化而隨之變化，也就是說即使我們在寒冬臘月脫光了衣服站在雪地裡凍得瑟瑟發抖，此時用體溫計進行測量，我們的體溫仍能夠維持在36攝氏度左右。
當然，這指的只不過是一開始而已，如果我們一直處於一種極度寒冷的狀態之下，那麼我們的體溫就會開始逐步下降了，開始我們還可以接受，但當我們的體溫下降3度以後，一些強烈的不適感就會襲來。
一個體溫出現明顯下降的人，在外人看來，應該是面色慘白的。
這是因為我們的身體已經意識到了寒冷所帶來的危險，於是肌肉和血管都開始收縮，血液開始從外部向內部匯聚，這既是為了保護體內的臟器，也是為了能夠更好地保存熱量。由於血液從表皮向內部匯聚，所以人看起來也就面無血色了。
之後來襲的就是強烈的飢餓感，正所謂饑寒交迫，飢餓總是伴隨著寒冷，這是因為身體正在加速體內葡萄糖的分解，以便為身體提供更多的熱量。至此，因寒冷而帶來的苦難就算到頭了，因為如果我們繼續處在寒冷的環境中，等待我們的將不再是痛苦，而是溫暖和舒適，你可能聽說過，凍死的人一般都會光著膀子，這是為什麼呢？因為他們在死前感受到了溫暖。
如果一個人持續處於寒冷的環境中，體溫就會進一步下降，當體溫下降到7度左右的時候，身體已經顧不了那麼多了，只能夠優先保護大腦，於是血液被大腦加速回收，表皮血管持續缺血以致麻痺，持續缺血會導致血管收縮能力降低，當達到極致的時候，血管就會急速擴張，大量血液湧入擴張後的血管，這一過程向下丘腦傳遞了一個錯誤的信息，那就是炎熱，於是人便會開始脫衣服，而此時這個人基本也就走到了生命的盡頭。
可見，冷死開始十分難受，但隨著時間的推移，會因身體的變化而產生幻覺，在死亡之前其實並不痛苦。說完了冷死，再來說說熱死，相比較冷死的先苦後甜而言，熱死可以說是一種持續的折磨，它將會一直折磨你，直到死亡。
在過分炎熱的環境之下，人體會感覺極度不適並且大量出汗，但人體的水分是有限的，隨著水分的不斷流失，脫水便會悄然而至。
脫水的人不僅渾身滾燙，而且還會神志不清，頭疼、噁心、天旋地轉。寒冷會導致人體的新陳代謝減慢，但炎熱則恰恰相反，在炎熱的環境之下，人體的新陳代謝速率會顯著加快，心跳加快、呼吸急促，這一切都會讓我們越來越難受，如果這種狀態一直持續下去，輕則有可能會昏厥休克、重則大腦可能會直接死亡。
即使是昏厥休克，如果得不到及時的救治降溫，最終的結局同樣是死亡。相信你一定見過中暑的人吧，中暑的人如果不被及時移動到涼爽的環境下進行救治，同樣也會發生生命危險。被冷死是先苦後甜，而被熱死則是持續折磨到死，由此看來，熱死應該比冷死更難受。