現代社會生活節奏快工作壓力大，在飲食上，人們或忙著趕時間放棄吃早餐，或晚餐大快朵頤吃的不亦樂乎，不知不覺中，這些不良飲食習慣毀壞了人體飲食平衡，使身體出現了一系列健康問題。 1992 年，世界衛生組織首次提出健康四大基石概念，即合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。「養生之道，莫先於食」，飲食作為生命中的關鍵一環，影響著人體的機能和運轉，對人體健康起著十分重要的作用。
飲食習慣對身體的重要性
越來越多的科研結果表明，人類所患的大部分疾病是飲食不當引起的。在日常飲食中，人們往往只注重食物的口感和便捷，卻常常忽略了食物營養、健康、衛生等方面的問題。過去人們普遍認為，疾病才是健康的殺手，殊不知不良飲食習慣才是對健康的最大威脅。
飲食是人類維持生命的基本條件，良好的飲食習慣不僅能延長人類的壽命，同時也是養生的前提。俗話說「藥補不如食補」，在我國，利用飲食調整作為健身養生的手段有著悠久的歷史，唐代名醫孫思邈很早便提出了「用食平痾，適性遣疾，最易收養生之效益」的觀點。通過調整飲食來供養器官運作，可以防治預防疾病，讓身心健康維持在最佳狀態。
合理膳食解鎖健康新生活
來自澳大利亞的全人身心療愈導師Andrew Nicholls是橫跨運動、飲食、心理、健康四大領域的生活實踐家，實踐WFPB(全食物植物性基礎)生活已經超過 30 年。為了幫助大家改善現有的飲食習慣，通過合理膳食解鎖健康生活，每日瑜伽聯合Andrew Nicholls 老師特別開設《全食健康營養師認證(初級)》培訓課程，課程將於 2020 年 3 月 27 日開班，為期 3 天 24 小時。
Andrew Nicholls 老師將結合傳統瑜伽健康生活理念，從營養、身心、習慣養成等方面出發，不遺餘力地分享自己 30 年來的健康飲食經驗以及膳食搭配技巧，幫助大家掌握健康飲食的奧秘。通過本課程學生將系統性掌握營養學核心基礎，學會分配與管理每日應攝取營養素的比例，同時解決飲食不規律、身體虛弱、肥胖等亞健康狀況，此外，還可以幫助他人制定合理的飲食計劃。
權威平臺教授專業知識
每日瑜伽作為行業領頭羊，在以用戶為中心的基礎上，始終深耕瑜伽領域，每日瑜伽APP不僅是全球最大的線上瑜伽教學平臺，線下每日瑜伽學院也是全美瑜伽聯盟最高級別、最全認證的瑜伽學院!擁有全美瑜伽聯盟RYS200、RYS300、RYS500、RPYS、RCYS五大認證資質。
每日瑜伽不僅線上課程內容多樣，線下課程種類也同樣豐富，涵蓋零基礎瑜伽、能量流瑜伽、兒童瑜伽、孕產瑜伽、理療私教等教練認證培訓課程。本次推出的《全食健康營養師認證(初級)》培訓課程是每日瑜伽學院為數不多的專業飲食類課程。
「遇見更好的自己」從來不是說說就可以實現的美好願望，而是需要以科學的安排和腳踏實地的執行力慢慢積澱而得。飲食，是人們生活中最為重要的一項內容，學會合理膳食並且懂得堅持和克制，於生命而言便是送給自己最好的禮物。