為什麼有的孩子學習效率特別高？強大的抗幹擾能力是關鍵
由於個體差異的關係，每個人在學習上的專注力都是不同的。有的人注意力非常集中而穩定，一旦進入學習狀態，不管周圍環境如何嘈雜，他們都能安靜地看自己的書，完全不會被外界的事物吸引走他的注意力；然而也有一些人，他們只要聽到周圍的一點聲音，就會馬上看不下去手中的書，外界的任何事物都能影響他們的注意力。可見，一個的專注力強弱，與他的抗幹擾能力的強弱是息息相關的。
當我們的抗幹擾能力特別強，我們的學習就能更加高效，我們就能用更少的時間掌握跟別人同樣多的內容，省下的時間就可以去發展自己的其他興趣，更加廣泛地讀書，學到更多的知識。這樣，我們的學習就可以進入良性循環，變得更加輕鬆自如。
由此可見，擁有良好的專注力，是可以大大提高我們的學習效率的。而培養自己良好的專注力，我們就必須學會用自己頑強的意志和毅力排除外界的幹擾，通過長期的訓練提升自己的抗幹擾能力。我們可以用下面幾種方法提升自己的抗幹擾能力：
（1）自我警醒，努力克制
在學習過程中，我們要努力克制自己被外界因素幹擾。在精神上自我暗示的同時，也可以找一些卡片，把一些對自己具有警示作用的名言警句和詞語抄在上面，放在自己學習時比較容易看到的地方，時刻提醒自己學習要專注，督促我們養成專心學習的良好習慣。
（2）排除幹擾因素，明確學習目標
我們平時可以把經常影響自己注意力的事情，專門記錄在一個小本子上，看看有哪些是會經常分散我們注意力的的事情，這些事情就是影響你專注學習的大敵。然後，時刻提醒自己儘量減少對這些事情的關注，明確自己的學習目標，清晰自己對學習意義的認識，就能讓自己的注意力更加集中、穩定。
（3）制訂計劃表，實行獎懲制
我們可以給自己設置一份學習計劃表，對每天的時間做出具體明確的學習安排，可以具體到什麼時間段內完成什麼內容。如果自己能夠按時按量地完成計劃的任務，沒有分心走神，那麼就可以給自己一點獎勵，休息一會兒，吃點零食或看一會兒電視，放鬆一下。但是，如果沒有在規定時間內完成任務，或者走神發呆了，沒有做到專心致志，那麼我們就要狠下心對自己做出嚴厲的懲罰，讓馬上切實體會一下任務沒完成的後果。
要想讓自己的注意力集中、穩定，我們選擇的學習場所也要相對單純、固定。所謂單純，即將無關的會分散我們注意力的東西，放在學習時的視線之外，各種必需的書籍和文具則放在固定的地方，以免學習過程中因尋找而中斷學習。在固定的場所學習，能夠比較容易讓我們的心安定下來，這樣就能讓自己更迅速地進入學習狀態。