當今社會，越來越多的人們開始追求自己想要的生活，同時對待事物的看法也逐漸隨著生活的改變而改變。在這裡小編給大家聊一個開放性的話題，你能接受一段年齡差距很大的愛情嗎？畢竟每個人對於愛情的追求都不同，而且每個人的擇偶標準都不一樣。今天小編要給大家介紹的主人公，是一位來自韓國的健身女神，今年45歲的她身材飽滿厚實，絲毫看不出這是一位40多歲的女性。
她的名字叫李殷娜，由於長時間堅持健身的原因，她的身材與皮膚都不輸20歲女生，甚至比20歲的女生更添加了一絲成熟女性的魅力，如今的她更是憑藉著自己姣好的身材吸引了無數粉絲的關注和喜愛。李殷娜告訴我們，為了能夠保持和擁有現在的身材，自己付出了很多的努力。
她不僅僅每天都會去健身房認真的訓練，而且還會在家裡做一些簡單的訓練，她有著自己嚴格的健身計劃。付出就會有收穫，由于堅持健身的原因，所以她的身材豐腴飽滿，渾身散發著成熟女性的魅力。在這裡值得一提的是，今年45歲的李殷娜還擁有一位20歲的男友。兩人也是在健身房裡相識的，處於彼此的互相吸引，兩人成功走到了一起。
李殷娜告訴我們，一開始她剛剛公布這個消息的時候，遭到了網友們的瘋狂吐槽，因為他們不能理解這一段戀情的存在。他們不能相信有人居然會找一位比自己大25歲的女人當女朋友，但當他們看到李殷娜的身材和長相之後，紛紛表示：這也太般配了，哈哈，果然是大型真香現場。在小編看來，從圖片上李殷娜與男友確實是挺般配的，絲毫看不出兩人有20多歲的差距。
看著45歲身材卻比20歲女生還要好的李殷娜，你是不是也覺得非常羨慕呢？如果你也想要擁有如此飽滿厚實的身材的話，那就跟著小編一起健身吧，眾所周知，健身是一個公認的可以讓女性保持年生長的辦法。對於剛接觸健身的朋友們，小編這裡有一個值得入手的健身運動，那就是最近很火熱的普拉提運動。下面是小編為大家整理的幾個簡單的入門動作，大家可以跟著試一下。
動作一：站姿提拉
雙腳站在瑜伽墊上腳踩拉力器的腳踏部位，雙腿併攏，然後用手臂的力量來拉伸拉力器，將拉力器一直拉至胸前。利用拉力器的力量來對我們的手臂進行拉伸。每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以幫你甩掉胳膊上的贅肉，效果顯著。
動作二：仰臥舉腿
平躺在瑜伽墊上，然後藉助於拉力器的作用來抬高腿部，將大腿與瑜伽墊大約成90度角。這一動作主要的是拉伸我們的腿部肌肉，每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以幫你減掉腿上的贅肉，同時也可以優化整個腿型。
動作三：卷腹運動
這一個動作有一個動作要點，希望大家注意。它是用腹部來進行拉伸，可以很好地鍛鍊到腰腹部的贅肉。每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以讓我們的腰腹部瘦一大圈，也可以讓你擁有清晰可見的馬甲線。
在做這些動作的時候，都需要藉助於瑜伽墊和拉力器的作用，今天小編為大家帶來了一款品質更優的拉力器，這款拉力器是很多健身達人強烈推薦的，是一款市面上相對於舒適度和安全性都較為高的一款，而且價格也很美麗。
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愛美是女性的天性，而好的身材又是人人都渴望的，當下就是做出改變的時刻了，讓我們一起相約在這個冬天，然後去迎接那耀眼而明亮的春天，況且健身本身就是一件有付出就一定有回報的時間。