hi，小夥伴們晚上好~
"身體髮膚，受之父母。"不管是頭髮還是肌膚，都是父母給予的。
每個人的樣貌都是天生的，但這並不是說我們就沒有變美的權利了，既然相貌難以快速改變，我們不如從頭髮先改變。女神的標配就是有一頭絲滑的頭髮，從背影就能美美噠，也先不急著換髮型，發質同樣是很重要的。先天的也好後天的也好，只要平時有這些護髮小習慣，頭髮不順滑都難！
一、保持頭髮的清潔
可以說保持頭髮的清潔就是洗頭了，洗頭的頻率看自己的頭髮狀況，因為洗頭不能太過於頻繁，否則就會破壞健康的頭皮皮脂，沒有這層保護膜頭髮就容易受損乾枯。
所以就算你的潔頭髮癖很嚴重，也是不能夠天天洗頭的，可以兩三天洗一次。但洗頭也不是隨隨便便就能應付的事，首先要調節水溫，太冷的水不容易洗乾淨頭髮，而且冷水洗頭也不有利於健康。熱水就更不用說了，過熱的水會傷害頭皮，容易產生掉發問題。
所以在洗髮前最好先調好水溫，溫水即可，也要認認真真洗頭，衝洗乾淨。也要記住常更換洗髮水，頭髮一直用一種洗髮水也會免疫，洗完頭髮，當然就是吹乾的步驟了，有的人為了頭髮快點吹乾，用強風不說，還開熱風檔，這樣對發質是不好的。強風把頭髮吹得一團糟，熱風太貼近頭髮會讓頭髮變得乾枯，長時間下來，頭髮還會變黃。我們在清洗頭髮的時候，一定要注意，不要讓發質在洗頭中變差。
二、多補充維生素
維生素是養成健康體質不可缺少的，而要養成好的發質，也不能離開維生素。
從吃的入手，我們都知道黑芝麻能養成烏黑亮麗的頭髮，從古至今就留下很多關於黑芝麻的護髮偏方，其實堅果類、蔬果和魚肉也是對發質變好有幫助的。
特別是油脂較多的食物，能夠有效地滋養頭髮，對改善頭髮發黃乾枯分叉的問題有明顯的效果。不管是為了健康也好，皮膚頭髮也好，多吃含有維生素多的食物總是沒錯的。
三、定期給頭髮做保養
好的頭髮除了天生的，我們也可以"養"出來。在經濟允許的條件下，去美容院做護理就是個不錯的選擇，可以選擇療程的護髮，一套下來頭髮會很柔順油亮。但就算去不了美容院做護理也沒有關係，可以選擇在家就能做的發膜，一周一到兩次，弄起來也不複雜。
平時洗完頭以後，除開發根，在頭髮上塗抹上發膜，再用毛巾或者浴帽把它裹起來，還能用吹風機或者加熱器加熱，效果會更顯著。而護髮精油的使用也很方便，在頭髮九成幹的情況下將其滴在頭皮和頭髮上，輔佐按摩吸收，不同的精油還有不同的護髮效果。
比如生薑精油，是可以促進生發的，減少脫髮現象，茶樹精油則有殺菌消炎，恢復頭皮健康的效果。
四、日常習慣的注意
小細節小習慣往往能決定你的發質哦，要多用梳子梳頭髮、頭皮真的是有依據的，梳頭可以刺激頭皮，有利於血液循環，也有利於頭髮的生長，會長出健康的頭髮。
女生朋友要注意的就是扎頭髮的問題，不能綁得太緊，像丸子頭、馬尾都是可以弄得蓬鬆一點的。讓發質會變差的還有一個原因，我們也可能常常會忽略，就是睡眠是頭髮的放置問題。
長頭髮的mm在睡覺的時候還是挺難的，頭髮會散亂，這樣摩擦也會讓頭髮變得毛躁。但也千萬不要因此就綁著頭髮睡覺，不利於頭皮的呼吸。
在日常中，燙染髮不能太頻繁，頭髮需要一個緩衝的過程，不然是很容易分叉的。或者喜歡自己用吹風機捲髮棒做造型的，在這之前要上個精油什麼的，頭髮也不容易被燙壞。
好了，今天的分享就到這裡。
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