我讀了查理芒格的書，就記住倆點，總是反過來想和多元思維，所以我先找出學習痛苦的原因然後設計解決方案，又找了遊戲和影視為什麼讓人快樂，設計了讓人快樂的學習方案，我的財富都在下面，任取，如果你能有所改進感激不盡。
學習痛苦的原因及解決方法
學習痛苦的生理原因及解決辦法
1.學習的本質是神經系統的重構,這個過程伴隨著神經內分泌的變化。2.神經系統的重構會導致血流情況變化和神經牽扯,少數人因此會頭痛,也就是一學習就頭痛。這種頭痛具有一定的病理性。（每次只背一個知識點試試）3.學習的效果會產生一定的回報性獎勵,讓我們感到高興和興奮,但在學習過程的痛苦的伴隨下,這種獎勵的效能被大大降低,從而削弱我們的學習動機。4.精力的耗竭(休息治標，養成習慣治本)
學習痛苦心理原因及解決辦法
1. 心理暗示，從小到大被人告訴學習是痛苦的（自我暗示，學習是快樂的，重複的夠多，就是真理，每天早起打個氣，學習使我快樂）2. 學習遇到挫折產生的負面情緒沒有正確處理。（告訴自己再來一次，想想看自己學會騎自行車學習了也不止一次）3. 要學的知識太多無從下手（分解目標）4. 對於完全陌生的東西的一種本能畏懼（先不設任何目標的通讀全書，產生熟悉感）5. 完美主義心理（問題比較複雜，有空更）6. 自制力的耗竭（養成習慣）7. 沒有及時的正向反饋(把大目標，拆成小目標，每完成一個小目標打√，進度條)8. 與娛樂相比，學習的快樂比較少（白天無娛樂，相比無聊，學習更快樂）9. 大腦拒絕做沒有及時回報的事(及時反饋)10. 學習方法不夠好（我設計了一個學習方法，文後）11. 同輩人不學習（換個環境，去圖書館，孟母三遷，交好朋友）
如何讓學習快樂
學習快樂的原理及方法
1. 如果能為一個行為與目標找到其背後的意義，就會精神一振，在行動上更有動力，面對困難更有意志（找出自己學習的三個理由，比如為中華之崛起而讀書，看到自己學完之後的牛逼的樣子）2. 學會一個東西會產生多巴胺（每學會一個東西誇獎自己，我真牛）3. 峰終定律（學完後，回顧一下看自己學會了哪些東西，誇獎自己）4. 曝光效應:人們會對熟悉的東西有好感（所以學習之前先漫無目的看一遍書，看與所學領域相關的影視劇，玩相關的遊戲）
完整方案
1. 為自己為什麼要學習這個領域找出三個理由例如：1.學完之後可以幹自己喜歡的工作 2.學完之後可以搞明白自己一直不知道的問題 3.以前就很好奇，所以學習看看有什麼情況 4.我想成為這個方面的大師2. 找到這個領域的專業培養計劃例如：長春理工大學金融工程專業培養計劃 ；南京大學導演專業培養計劃3. 按照專業計劃買書，每本書大致翻一下（增加熟悉感，曝光效應），挑自己感興趣的開始第一本書的學習4. 通讀你的第一本書，然後背下來目錄（一本教科書大概有13章，42節），完成這一步你就學會了這本書的20%的內容5. 在網上找這本書的教學大綱或者是考試大綱，上面有知識點（一本教科書大概有200個知識點）6. 每天背10個知識點（每次背完都誇獎自己我真厲害，我真牛逼，我最帥，想想自己學成的樣子），20天背完，倆個月內學習一輪，複習倆輪（工具：記乎app，原理：大目標分解為小目標，每完成一個知識點都有及時反饋）7. 輸出復盤7.1 寫復盤筆記，有的需要，有的不需要，比如10月1日是國慶節，就不要復盤了，復盤筆記模版復盤筆記2.07.2 寫書 例子：我剛學完學前教育概論，那麼我可以寫一本《如何辦一個幼兒園》關於幼兒園設施，選址，教學理念，教科課程的安排等7.3演講8. 練習與複習（可以找試卷，或者是自己設計個項目，例如：如何進行心理諮詢，如何建網站，如何拍電影，每個流程在腦海用過一遍，或者寫下來）
題外話
此學習方法來自知乎其他用戶，讀書與自我總結，文末完整方案為我獨創，任意轉載，不用標出處。因為其他用戶的知識，我也沒有標出處，懶得標了。大學一般14門左右科目，這裡面還有中國近代史綱要和馬克思，所以2個月學習一門課，倆年可以學完一個專業。教科書的知識點比流行書多，流行書一般20個知識點到頂，教科書倆百個知識點。所以流行書一周就能學完。以下為我的復盤筆記模版與例子，需要的拿走。學習復盤2.0這篇文章是文科向的學習，理科向的話有空更。推薦《中國式家長》這遊戲的教育意義和有趣程度可比家長和老師的說教強多了