導語：隨著生活條件變得越來越好，身體得癌症的機率也比往年增高，就像家裡面有很多安全的隱患，比如說剛裝修的房間，劣質的塑料玩具，劣質的木質地板等等，家裡面的這些東西可能就會對身體造成傷害，而這幾樣東西也可能會對身體帶來傷害，更容易影響睡眠質量。
一、床邊放著4樣東西，會增加癌症機率
1、綠色植物
很多家庭裡面都會放上幾盆綠色植物，能夠幫助淨化室內的空氣，但是這種綠色植物並不適合放在臥室裡面，因為綠色植物呼吸的過程中會排除二氧化碳，從而會使得臥室內的氧氣減少，嚴重的話會讓人感覺到窒息，並且綠色植物的土壤部分很容易產生黴變現象，所以說可能會讓身體引發癌症，建議大家不要在臥室裡面養花花草草，這是不利於身體健康的。
2、木製品
很多人為了裝飾自己的臥室，會擺放一些木製品的相框或者是木製品玩具，起到賞心悅目的作用，但是很多木製品是三無產品，他們的生產過程是非常不合格的，裡面可能就會含有甲醛成分，這樣的話也會讓身體引發白血病。
3、毛茸茸的玩具
像很多小女生或者是小朋友，在睡覺的時候喜歡抱著玩具睡覺，這樣的話就會很有安全感，但是不少玩具裡面是用黑心棉製作而成的，這種成分裡面同樣可能含有甲醛，並不利於身體健康，如果說你有這個習慣，請你把玩具早點丟掉。
4、香薰製品
不少有情調的人喜歡在臥室裡面放上香薰，能夠陶冶情操和幫助睡眠，但是市面上香薰的價格有高有低，很多便宜的香薰裡面是含有有毒氣體的，可能為了延長保質期，裡面會放上防腐劑和甲醛，如果說長期處於這種環境下，有可能誘發身體的血癌。
二、如何提高睡眠質量？
1、睡前不要吃太飽
很多人會有吃夜宵的習慣，但是吃完夜宵之後反而睡不著了，這也是因為吃得太飽，會對腸胃造成負擔，也會讓身體內的器官無法得到休息，這種情況是非常傷害身體的，建議在睡眠之前如果感到飢餓，可以喝一杯溫牛奶，能夠增添飽腹感，能夠提高睡眠質量。
2、注意臥室環境
在睡覺的時候要調整一下臥室裡面的環境，把光線弄的暗一點，不要製造出太多的噪音，也可以放一點催眠類的音樂，同時還可以將被褥調整成你喜歡的舒適度，這樣的話很快就能夠進入到睡眠狀態，能夠大大的提高睡眠質量。
3、可以裸睡
不管是男性還是女性，裸睡是能夠放鬆身體的，同時裸睡還是有非常多的好處的，可以促進血液循環，放鬆身體，提高睡眠質量，但是要注意在裸睡的時候要保持床品乾淨。
只有在平時養成好的睡眠習慣，才會讓睡眠質量越來越高，並且為了預防癌症，臥室裡面一定不要放這幾種物品，同時還要勸誡身邊的人，注意好這些小細節，會讓身體更加的健康。