提到耵聹栓塞，多數人都會覺得陌生。通俗點講，耵聹栓塞，就是耳垢堵塞了外耳道。耵聹栓塞雖然稱不上是一種疾病，但也會造成耳朵悶脹感和部分聽力下降，對生活造成影響。
有讀者可能會問：「經常掏耳朵是不是就不會產生耵聹栓塞了？」答案恰恰相反。耳科專家表示，不正確的耳朵清理反而有可能導致耵聹栓塞。
生活中，不經意的舉動，習以為常的生活習慣，無形中正在傷害我們的耳朵。3月3日是愛耳日，讓我們來關注這種陌生又常見的耳部問題——耵聹栓塞。
洗完澡用棉籤掏耳朵後聽不清了？
你的外耳道可能被耳屎堵住了
洗澡或遊泳後，外耳道難免會進一些水，這時候，很多人習慣用棉籤掏耳朵，但有人這麼做之後，就感覺耳朵聽不清了。總感覺有團棉花堵著，悶悶的，而且好幾天都沒法緩解。這就有可能是耵聹栓塞導致的。
北京電力醫院耳鼻喉科副主任醫師趙亮在門診經常碰到「耳朵堵了」的患者。在耳內鏡的顯示下，這些堵塞外耳道的罪魁禍首是一個個棕褐色的硬塊，它們就是耵聹。
「耵聹是醫學上的一個名詞，對應的日常用語就是耳垢、耳屎。每個人的外耳道都會有耵聹的存在，只是多少的區別。如果耵聹堆積過多，阻塞了外耳道，就是耵聹栓塞。」
趙醫生介紹，耵聹栓塞的原因，一部分是個人外耳道耵聹的分泌過剩導致的，其次是沒有定期做耳科檢查和清理。
耵聹栓塞是日積月累形成的，多數人並沒有特別明顯的耳朵不適症狀，有時會覺得耳朵有些悶脹感。有些人外耳道耵聹比較堅硬，洗澡進水後會膨脹，導致耳痛。
雖然不會造成徹底的耳聾，但外耳道一旦被耵聹完全阻塞，會造成聽力的部分下降，也會影響生活。
不正確地掏耳朵是罪魁禍首
趙亮將一些患者的耵聹栓塞取出手術視頻放在自己的微博「耳科趙醫生」上，播放次數已達千萬。很多人第一次從他的視頻中了解到耵聹栓塞這個醫學名詞。
在他看來，公眾對耵聹栓塞的不了解，主要是因為它在臨床上出現的機率不高，「因耳朵不適來就診的患者中，幾十人中才會碰到一個。而在一般體檢過程中，每百人以上才會碰到一例。」幼兒出現耵聹栓塞的比例相對成人要高一些。
用棉籤掏耳朵對耵聹栓塞的形成有一定影響。
「日常生活中所用的棉籤頭，體積比外耳道偏大，掏耳朵時，雖然會帶出一部分耵聹，但是會把一部分耵聹推向耳道深處，擠壓瓷實後形成耵聹栓塞導致了聽力突然下降。另外，外耳道皮膚下沒有脂肪和肌肉緩衝，使用棉籤力度稍大即可造成損傷。如果在使用棉籤時被人撞擊，有損傷鼓膜的風險。」
至於更多人偏好的耳挖勺，趙亮更加表示反對，「耳挖勺因為堅硬，對外耳道造成損傷的概率更高。」
出現了耵聹栓塞，自己很難安全、徹底地去除，尤其是兒童，家長更不要自己去動手，那樣很容易損傷孩子的耳朵。
耳鼻喉科醫生能利用專業工具將耵聹直接取出，一些堅硬的耵聹，會用滴耳劑浸泡後再清理，極個別情況甚至會採用麻醉的方法清理。
所幸的是，耵聹栓塞並不會反覆出現，除了少數外耳道狹窄、外耳道皮膚有特殊疾病的人需要定期做耳科檢查，發現耳道裡堆積物多後早期清理，是避免出現耵聹栓塞的重要手段。
每一到兩周淋浴時清洗外耳道即可保證清潔
多數人並不具有徹底清理耳道的技巧，趙醫生建議，在日常淋浴時，在蓮蓬頭下清洗耳道，才是國際上推崇的正確清潔耳道的方法。前提是鼓膜是完整的，沒有穿孔，也沒有外耳道溼疹或破損。此外，還要注意控制水溫和水流速度，過熱、過冷、過猛的水流有可能會導致短時眩暈。
洗完耳道後，儘量不要用棉籤深入耳道裡擦拭，這樣很容易造成外耳道皮膚破損，甚至繼發感染。如果感覺耳道有水遲遲不幹，可以用吹風機對外耳道口吹一分鐘，但要注意吹風機的溫度別過高。
少數人原本耳道裡就有大塊耵聹，進水後，耵聹會膨脹，或糊在鼓膜表面，造成耳悶、耳堵。此時切忌自己去掏，而應找醫生來處理。
有些人追求外耳道清潔得特別徹底，不留一點耳垢，對此，趙醫生並不贊同。他表示，外耳道耵聹對耳道皮膚是有保護作用的，不需要把外耳道清洗得一塵不染，一般人一到兩周洗一次足以。
這種行為比掏耳朵還傷耳朵
趙醫生強調，日常生活中，像用棉籤掏耳朵之類看似很平常，實則對耳朵有可能造成傷害的舉動還有很多，最突出的就是在地鐵和公交車上戴耳機。
在嘈雜的環境下，為了壓制住環境的噪音，需要將耳機的音量調到很高，這種時候的高音量就不像在安靜時那麼刺耳，常使我們流連忘返。高音量會對內耳的神經細胞造成損害，這是已經在小白鼠身上明確證實了的。雖然不是聽一次就會損傷所有的聽覺細胞，但我們的聽覺細胞有一定數量，而且是不可再生資源。長時間高音量刺激，聽覺細胞逐漸損傷，聽力下降後就無法再恢復。
在使用耳機時應注意60-60-60原則，即音量不超過最大音量的60％，連續聽的時間不超過60分鐘，聲音不超過60分貝。
北京晨報記者 孔瑤瑤