愛多可aidoke分享:就知道低頭玩手機!頸椎曲度變直,還有救嗎?

2021-01-15 騰訊網

1.體檢時拍X光片,能顯示哪些頸椎問題?

主要包括頸椎曲度變直、頸椎反弓、椎體骨質增生、椎間隙變窄等,而這些變化都屬於頸椎退行性改變。

2.體檢中顯示這些頸椎變化,是不是就應該就醫呢?

不一定。它只是一個放射科的報告,如實的、客觀的寫出觀察所見。我們要根據不同的人群來看待頸椎老化的程度,對於六七十歲的人來說,這些頸椎變化是正常的骨頭老化現象。對於二三十歲的年輕人來說,發現頸椎變化要重視。

3.哪些頸椎問題需要去骨科就醫?

頸部劇烈疼痛或上肢疼痛麻木,還有更嚴重的脊髓型頸椎病伴隨四肢無力、排便困難等症狀時要及時去骨科或脊柱外科就診。

4.哪些方法可以檢查頸椎有無問題呢?

最簡單、直接的辦法就是看頸椎的活動度。頸椎有前屈後伸、左右側屈、左旋右旋等六個活動度,前屈後伸應該在70-80度,左右側屈在30-40度,後仰時鼻尖平行於地面是一個標準的頸椎活動度。

如果頸椎活動度很好,不用擔心自己的頸椎有毛病,可能只是肌肉疲勞或者是早期的頸椎綜合症,而不是頸椎病。

5.查出頸椎曲度變直,還能恢復正常嗎?應該怎麼做?

頸椎曲度變直是頸椎病最早期的改變,同時也是頸椎老化最早期的信號。如果頸項肌肉緊張或有炎症,就會像弓弦一樣拉緊。把炎症解除了,肌肉舒展開、彈性恢復了以後,頸椎也就可以恢復到正常的曲度。

治療頸椎曲度變直的方法主要有藥物、理療、按摩等,還可以用頸託牽引等儀器治療。另外,把枕頭放到頸椎後方,讓它保持一個後仰的位置,這樣也有助於頸椎恢復到正常的生理性前突。

6.如何做好頸椎的日常保健?

調整好眼睛與手機、電腦的距離,適當的活動,再配合日常的戶外鍛鍊包括遊泳、打羽毛球等,會使頸椎保持健康的狀態。

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