朝陽疾控提醒您，北京市應急響應升級為二級，出門要做好防護~雖然天氣很熱，但是您在人員密集等場所還是要戴好口罩~根據後臺讀者留言我們整理了一些小問題，市民如何做好自身防護？什麼是密切接觸？一起來看看吧！
Q:北京市上調響應級別後，市民應如何做好自身防護
A:自6月16日起，北京市突發公共衛生事件應急響應級別由三級調至二級。市民朋友應做好個人防護，自覺提高防範意識。
一是服從社區防控管理。如近期曾去過新發地市場，請不要隨意外出，並如實向單位和社區報告，按照社區的安排進行核酸篩查。服從單位、社區和公共場所查證、驗碼、登記等防控措施管理。
二是保持良好的個人衛生。要勤洗手，尤其是就餐前、如廁後、離開醫院和外出歸來，接觸可能被汙染的物品後，要及時用香皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。咳嗽和打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好後棄置於垃圾箱內。
三是堅持科學佩戴口罩。要隨身攜帶口罩，到醫院就診、探視陪護人員，患有發熱、咳嗽等症狀人員，乘坐地鐵等公共運輸工具和廂式電梯時，小於1米近距離接觸、處於人員密集、封閉擁擠場所，必須佩戴口罩。
四是非必要不聚餐、不聚會、不聚集。儘量避免去人群密集場所，在交談、候車、等電梯、排隊、開展活動時注意與他人保持至少1米以上社交距離。
Q:什麼是密切接觸者？中高風險地區的居民和封閉小區居家隔離的人需要全部進行核酸檢測嗎？
A:根據國家和北京市相關規定，密切接觸者指從疑似病例或確診病例症狀出現前4天開始，或無症狀感染者標本採樣前4天開始，未採取有效防護與其有1米內近距離接觸的人員，如共同居住、學習、工作，或其他有密切接觸的人員；診療、護理、探視病例的醫護人員、家屬或其他有類似近距離接觸的人員；乘坐同一交通工具並有近距離接觸人員；以及現場調查人員調查後經評估認為其他符合密切接觸者判定標準的人員。
所有與新發地市場有密切接觸和關聯的人員都要進行全面排查、核酸檢測；對所有農貿市場等重點場所進行核酸檢測；對所有小區全面實行嚴格封閉式管理；對重點區域和重點人群全面進行核酸檢測並擴大檢測範圍。具體情況以社區防控安排為準。建議沒有接觸過新發地市場和有關確診、疑似病例的人員不必恐慌，也不必扎堆去檢測核酸，適當降低社交活動頻度，觀察有無異常症狀。沒有不良和不適的不必去醫院進行核酸檢測，以免增加感染風險。
來源：北京市疾病預防控制中心