自從電子產品出現之後，很多家長發現不管怎麼哄都不聽話的孩子，只要把手機遞過去、電視打開，孩子立刻就安靜了，自此「電視帶娃」成為新型育兒方式。
所以總是能看到很多還不到3歲的孩子，趴在沙發上、躺在床上看動畫片，玩手機。
甚至有的孩子還沒到1歲，就已經知道抓電視、手機玩了。
我越發擔心，這麼小的孩子真的可以看電視嗎？
1999年，美國兒科學會就曾在《育兒百科》上建議：禁止2歲以下的孩子看電視；2-4歲孩子使用電子產品的時間每天也不能超過1個小時。
當時很多人對這個建議提出了質疑，家長們普遍認為看電視只是會影響孩子的視力，只要控制好時間和距離就可以了。
實際上，過早看電視給孩子帶來的危害可不止這麼簡單。
耶魯大學的研究
耶魯大學的辛格教授曾對「電視對兒童發育的影響」進行深入研究。
實驗中，研究人員掃描了正在看電視兒童的大腦，發現此時的大腦處於半催眠狀態。因為與專注、思考的腦電波，被與大腦催眠有關的腦電波壓制。
簡單來說，孩子看電視時，大腦並沒有思考，活躍程度持續降低；而孩子之所以看電視時一動不動，是因為大腦處於被催眠狀態，注意力是渙散的。
通過這個研究得出了一個結論：3歲前，經常看電視的孩子和不看電視的孩子，專注力會產生巨大差距，而這個差距是不可逆的。
這個結論在2004年再次被華盛頓大學證實，經過研究發現：
3歲前孩子每多看一個小時的電視，7歲時就會多出10%的可能產生注意力障礙。
這個結論又給家長們提供一個信息，3歲前孩子看電視產生的專注力問題，到7歲後才會顯露，這時大多數孩子已經上小學了。
而專注力不足會給孩子的學習狀態帶來了巨大的影響。
因此，3歲左右打好孩子專注力的基礎非常重要。
如何科學看電視、培養孩子的專注力？
1、嚴格控制孩子看電視的時間：準備一個鬧鐘或計時器，與孩子提前做好約定，鬧鐘一響就要關電視。
2、選擇畫面切換慢、語境慢、上下集沒有聯繫的兒童節目：比如《花園寶寶》、《天線寶寶》。
3、用益智遊戲代替看電視：
遊戲是6歲以下孩子認知世界的主要方式，在切身實際的體驗中自然而然地學會知識，不僅可以給孩子帶來樂趣，還能促進孩子的大腦發育和專注力發展。
2014年，德國和比利時的科學家通過掃描152名兒童的大腦發現，大腦發育良好、智商偏高、專注力強的孩子有一個共同點：每天都會玩遊戲。研究發現，孩子玩遊戲時的專注力是平時的幾十倍。
遊戲很大程度上也能降低孩子對電視的依賴。我家孩子2歲開始就在玩專注力遊戲，比如這套《寶貝腦力總動員》是他那會非常喜歡的一套遊戲書，主要目的就是為了鍛鍊專注力。
2歲孩子的專注力就已經有5分鐘左右了，結合這個特點，這套遊戲書的內容設計簡單、易懂、可玩性高。包含找不同、大搜索、躲貓貓三種遊戲，共有10冊，分別考驗了孩子的觀察力、記憶力、想像力、生活認知能力以及最重要的專注力。
因為專注力是不斷提升的，這套遊戲書的難度也是循序漸進地，剛開始給孩子玩的時候可以挑選簡單的遊戲，慢慢過渡的到難一點的遊戲，還能給孩子帶來成就感和挑戰感。
家長們也可以根據孩子的認知能力挑選遊戲順序，比如水果、動物、農場、幼兒園、小朋友等等。
剛開始每天給孩子玩5分鐘就可以了。
如果孩子已經超過了3歲，家長們可以挑選難度和類型更豐富的遊戲，比如這套《德國好奇狗 專注力訓練》。這套遊戲書從孩子3歲可以一直玩到上小學一二年級，共有7冊遊戲書，內容也是由簡到難，400個遊戲，每個遊戲的類型都有所不同。
3-8歲的孩子也處於初步認知階段，這套遊戲書結合孩子這個特點，遊戲中結合了數學、拼音、英語、圖形、生活嘗試等方面，一邊提升孩子的專注力，一遍促進孩子的認知能力發展。
我家孩子過渡到這套遊戲書時，剛玩很簡單，但玩了兩冊就感覺有些吃力了，但專注力提升的效果很明顯。想要培養孩子專注力的家長，都可以試試。