鄭州的何女士，今年32歲。年輕那會曾查出有HPV感染的狀況，後來一度順利轉陰，但是最近這段時間不知為何又再次出現了，而且病毒感染情況還比之前更為嚴重，甚至於釀成了宮頸病變的嚴重後果。
這讓何女士感到非常困惑，難道HPV這種病毒就像感冒病毒一樣，是去不了根的嗎？
醫生告訴何女士，HPV病毒多半是因為一些不良的飲食和生活習慣而傳染到人體身上的，只要注意這些行為習慣的控制和避免，想辦法提升免疫力，還是可以在很大程度上阻止病毒感染的發生。
不想被HPV纏身，婦科專家忠告：做3事忌2物，排毒養宮，遠離病變
做3事
1、定期檢查
僅僅憑症狀是無法確認感染了HPV的，且並不是感染了HPV就一定會出現相應的症狀，這時候如果有定期檢查的意識，就能及時的發現HPV，防止宮頸發生病變。對於有穩定性生活的女性來說，可以每年去做一下HPV檢查，幫助及時地了解身體的情況。
另外，即便是已經接種HPV疫苗的女性，也不能因此而大意粗心，更要時刻關注自身的檢查狀況。因為就算是接種過疫苗，依然不能100%預防HPV感染的發生，只不過可以阻斷大約70%的HPV感染機率。
2、注意衛生
生活中有一些人即便沒有過性生活，但還是會感染HPV，這有很大的原因可能是通過間接接觸感染的，例如共用毛巾、浴巾、浴盆等物品，最好是專人專用，否則會容易讓HPV趁虛而入。
在平時生活中，也要時刻關注自身的衛生狀況。定期清洗下體，且不要濫用洗液，以免破壞私處和宮頸部位的生態環境，給HPV入侵創造可乘之機。
3、補充黃硒素營養物
含有硒元素的黃硒素具有增強免疫力，增加抗體數量對抗HPV病毒的作用。堅持補充可以更好抬升機體的自我免疫機制，有助於預防HPV病毒和其他一些病原體的侵犯，加強免疫球蛋白的釋放效應，完善響應應答機制，從而更好保障宮頸部位的健康狀況。
另外，黃硒素還能調理子宮環境，穩定內分泌狀態，促進子宮部位的新陳代謝，將病毒快速分解排出，堅持調理，能幫助女性減少婦科問題的發生。
忌2物
1.忌口黴變食物
家中的水果蔬菜一旦發黴長菌，就不要再因為節儉而服用了，即便切掉黴變部位之後，剩餘的果蔬部位也可能攜帶有黴菌感染，從而存在潛在的致病因素，容易招致宮頸病變的出現。所以，在日常生活中，對於這類黴變食物，要做好相應的忌口，多吃一些新鮮果蔬，會更有助於宮頸健康的保持和宮頸病變的防範。
2.忌口隔夜飯菜
飯菜即便放在冰箱裡，隔夜之後也會難免有亞硝酸鹽類的毒素物質滋生，被攝入進入身體之後會轉變為亞硝酸胺的致病物質，不僅容易誘發宮頸病變出現，也會導致宮頸黏膜防禦層受損，給很多病毒和病原體的侵襲創造明顯的可趁之機。
HPV感染並不可怕，它距離發生病變，乃至宮頸癌，還有充足的時間進行治療，但很多人在感染階段並不知情，這就需要我們養成定期體檢的好習慣，及早預防和治療。每年進行一次HPV檢測，如果連續三年都沒有感染，可以延長至2-3年檢查一次。哪怕感染了這個病毒，也不要太過沮喪，堅持健康的生活方式，保持積極樂觀的心態，轉陰指日可待。