在現實生活中，許多人覺得自己不夠上鏡，明明看著鏡子裡的自己還不錯，可一照就顯得特別呆板，所以很多人都拒絕拍照，因為太過呆板了。
事實上，科學家們一直在探索人的相貌，近年來，有學者指出，平日在鏡子中看到的自己，其實和別人眼中的自己並不一樣，真實的自己會比鏡子中的自己丑30%，這是為什麼呢？
人際關係吸引定律告訴我們，人們總是被熟悉的事物所吸引。由於，熟悉本身就能給自己帶來足夠的安全感，而陌生的東西，在不了解的情況下，能引起恐懼，提防之心。
人生在世，處處都在運用自己熟悉的法則，有些人也許從來沒有見過，但因為眼界合適，便產生了舒適；有些人，沒有做過頭的事，可你卻不想靠近。
人世間，最熟悉的莫過於自己，當你在鏡子裡，看到自己熟悉的臉部表情時，會更加開心，鏡子裡的角色自然也更好看了。
當別人看到我們的容貌時，會更客觀化，除了那些接近我們的人會覺得我們的容貌很耐看外，其他人的評價都是非常真實的。
因此，如果你想知道自己的真面目，問一個不熟悉自己的人肯定是對的。
第二，沒有人不愛自己，當我們面對自己時，都會產生暈輪效應，放大自己局部的美，從而認為自己整體都很美，這也是我們在日常生活中對自己的「濾鏡」。
照片要想拍得好看，需要將光線、角度、構成等因素綜合起來。在照相的時候，我們可以很自然地面對鏡子，因為我們經常使用鏡子，並且展示出最真實的表情；在照相的時候，我們可以想像出怎樣讓相機裡的自己更好看。
受此意識影響，反而會刻意凹造型，最自然的表情是不能呈現的。
漂亮的人物表情總是豐滿而生動，所以那些在日常生活中善於運用表情的人，在鏡頭面前也能像鏡子裡的自己一樣。
因此，是否能上鏡與外表無關，而是個人是否能在面對鏡頭時有一種平常、自信的心態。
攝影家 Scort認為不同的人對美的理解是不同的，為了證實這一觀點，他把心理學，神經生理學和攝影技術結合起來，用一種特殊的技術把人大腦裡的樣子拍出來，然後和他們的真實相貌進行比較，這個實驗被稱為「原始印象」。
研究結果顯示，我們大腦中的圖像確實比現實生活中的自己要好，也就是說，每個人的大腦中實際上都有一臺自帶攝像頭。
因此，我們在對著鏡子時的確帶著濾鏡，這就是為什麼原相機中的自己會說很多人害怕，因為離開濾鏡後人們不能面對自己。
現在，科技進步日新月異，各類電子信息產品的花樣也越來越多了。因此，在各種美顏濾鏡、高清相機的加持下，讓生活看起來很平凡的人，也能通過擺拍、燈光的表現表現得淋漓盡致。
隨著時間的推移，當我們看到更多濾鏡下的自我時，我們就會更多地從照片中看到美麗的自己，這一點最終會得到認同。
如果在這個時候，別人告訴你沒有照片或者鏡子好看，那麼就會產生第一個否定反應，因為這打破了他們固定不變的思維模式。
因此說，上鏡是一門學問，一個人是否能真正展現出最好的容貌，相貌是基本條件，但更多的還是要善於發現自己的美，而不是隨波逐流地融入與自己格格不入的美。
歸根結底，對美的定義始終是主觀的，如果盲目追求別人眼中的美，為了共有的美而失去自己的獨特性，反而會得不償失。
如果你認為自己很美，即使在別人眼裡你還不夠美，那又如何？自我陶醉就是純粹的自然之美。