金槍魚別名鮪魚、吞拿魚,是大洋暖水性洄遊魚類,主要分布於低中緯度海區,在太平洋、大西洋、印度洋都有廣泛的分布。我國東海、南海也有分布。從生物學的分類上講,廣義的金槍魚是指魚類中的鯖科、箭魚科和旗魚科共計約30種魚類。經濟價值較大的種類包括藍鰭金槍魚、馬蘇金槍魚、大眼金槍魚、黃鰭金槍魚、長鰭金槍魚、鰹魚等6種,其中藍鰭金槍魚、馬蘇金槍魚、大眼金槍魚、黃鰭金槍魚是生魚片原料魚、長鰭金槍魚和鰹魚主要用來做金槍魚罐頭原料,但是也有用長鰭金槍魚來做生魚片的。 同金槍魚最相似的是鰹屬魚類,最簡單的區分方法是鰹屬腹部有4-6條黑色縱帶,其它相近魚種如舵鰹、狐鰹等,而金槍魚類,魚體無任何黑斑,或深色縱紋。金槍魚腹鰭明顯比舵鰹、狐鰹的長。金槍魚體呈紡錘形,具有魚雷體形,其橫斷面略呈圓形。強勁的肌肉及新月形尾鰭,鱗已退化為小圓鱗,適於快速遊泳,一般時速為每小時三十公裡至五十公裡,最高速可達每小時一百六十公裡。金槍魚若停止遊泳就會窒息死亡,原因是金槍魚遊泳時總是開著口,使水流經過鰓部而吸氧呼吸,所以在一生中它只能不停地持續高速遊泳,即使在夜間也不休息,只是減緩了遊速,金槍魚腹部的顏色比背部的要淺,這樣,從海裡面向上看它的時候,它淺談的體色跟海面的顏色差不多;金槍魚的旅行範圍可以遠達數千公裡,被稱為「沒有國界的魚類」。
金槍魚富含蛋白質,以及人體所需的二十多種胺基酸、維生素、鐵、碘、鈣等礦物質和微量元素等等,其藥用功效如下:
一、金槍魚是美容、減肥的健康食品。
二、能夠保護肝臟。
三、防止動脈硬化。
四、有效降低膽固醇含量。
五、能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動。
六、能夠有效預防缺鐵性貧血。
七、提供人體所必需的胺基酸。
八、有助於人體的新陳代謝。
九、保持人體正常水分標準。
十、是綠色蔬菜的最佳伴侶。
在日本料理中金槍魚的食用方法非常多,與綠色蔬菜一起食用,營養更全面,味道會更佳。
金槍魚赤身
金槍魚刺身
金槍魚湯霜造
山藥金槍魚
金槍魚蓋飯
照燒金槍魚
蘿蔔絲蔥汁
魚皮幽庵燒
金槍魚赤身拌時蔬
涼拌金槍魚皮
霜燒金槍魚
海苔卷金槍
藍鰭杉板燒
難坡燒金槍
金槍魚茶泡飯