吃喝拉撒是人們日常不可少的活動，說到拉，很多人會不好意思，其實排便是維持身體健康過程中不可少的事情，保持有規律的排便，也是獲得身體健康的重要方式。
當然，並不見的所有人都能順暢的排便，並且也不是所有人在排便後，都能排出健康的糞便。健康的身體，排出來的糞便猶如香蕉狀，這樣的情況，也是身體好的表現，但是，也有一些人會發現自己排出來的糞便很細，並且連續一周，發現排出來的糞便都很細，這樣的情況，就需要多重視了，那麼哪些原因導致排出來的糞便變細呢？
便秘。如果出現了便秘，在排便的時候，無法順利的排出去，使得排便變得困難，這樣的情況，都會導致排出來的糞便很細，這樣的情況，是因為身體攝入較多的高蛋白食物、高脂肪食物，使得大便排出受到阻礙，此時，即使排出來，也會發現變得很細。
痔瘡。出現痔瘡的話，對於健康影響也是很大的，人們常說：十人九痔，可見，還是很多見的，如果出現的話，此時會使得人們的直腸佔據了腸道的空間，這個時候，使得腸管變得很細，會使得正常排便受到阻礙，使得糞便變得很細。
直腸出現異常。如果人們的直腸出現異常也需要多重視，這樣的直腸異常情況，在當前也是比較常見的。會使得人們排出來的糞便，呈現出很細的狀態。
出現了便血。有些人在排便時，出現了便血，這樣的情況，也是比較常見的，這種情況的出現，也會使得人們的大便形成出現異常，使得排出來的糞便很細。
腸道菌群出現異常。如果腸道的菌群出現了異常，對於人們正常排便也是有影響的，這樣的話，對於排出來的糞便也是有影響的，使得糞便不成形，或者有些時候，會發現糞便變得很細。
其實導致人們的糞便變得很細，還與很多因素有關，更多的時候，需要大家合理地進行調節改善，那麼需要做什麼呢？
首先，順利的進行排便，養成好的排便習慣，排便規律有助於健康的，對此，不要憋便，有感覺，就要去排便。
其次，養成早上起床後，有排便的好習慣才是有助於健康的，這樣的排便習慣、排便方式，對於護理身體、排出毒素有更好的幫助。
然後，在平時養成多運動的好習慣，多運動、勤運動是比較好的事情，在運動中促進健康，對於促進有效排便也是好的，這樣的做法，也能使得排便變得正常。
最後，合理的作息也是有助於排便的，這樣的做法，是藉助於好的作息進行改善身體，對於護理身體是有效的，達到很好地促進排便作用。
連續一周，在排便時，發現大便變得很細，可能和這些原因有關，對照看看，如果是身體出現異常，要及時的進行護理。合理的進行緩解、調節才是有助於健康的方式，畢竟通過順利的排便，達到健康狀態，才是我們的期許。