血豆腐到底能不能給小孩子吃

血豆腐是我們平時很常見的一種食物，這種食物的話，吃多了的話肯定對我們的身體是很不好的。很多人可能會對小孩子能不能吃血豆腐都是比較關注的，因為小孩子的話如果吃壞了問題會很多。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹血豆腐到底能不能夠給小孩子吃。

營養專家介紹，小孩吃血豆腐沒有問題，但是要注意每天不能超過50克，最好選擇真空包裝的雞血和鴨血。

血豆腐裡面含有蛋白質、鐵等營養物質，幼兒吃血豆腐可以補血。對於幼兒吃血豆腐，王勇醫師提出了幾點建議：

1.建議幼兒吃血豆腐最好選擇雞血和鴨血，因為這兩種血豆腐口感比較嫩，營養物質容易吸收。

2.炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才給孩子吃。不管是煮、燉、還是炒，給孩子吃「熟」的很重要。

3.血豆腐雖然營養價值較高，但是由於動物血液的成分比較複雜，而且還有滑腸作用，雖然不會造成腹瀉，但是也不能常吃。一天不要多於50克，不要天天吃。

血豆腐對於小孩子來說還是有著很多的幫助的，我們的身體其實很多的時候會缺少很多的微量物質，所以如果幼年階段能夠吃一些血豆腐的話，能夠幫助我們很好的補充鐵這種元素。