在以前人們想要知道自己血壓的時候，只能去醫院或者衛生院排著很長的隊伍。現在高血壓患者越來越多，家中如果備上一個電子血壓計，就可以隨時了解自己的血壓情況了。那麼，電子血壓計的使用方法是什麼?下面來了解一下吧。
電子血壓計的使用方法
1、測量血壓時要擺正姿勢，保持精神和肌肉處於放鬆狀態，測量時不要說話，更不要運動;
2、剛做過劇烈活動後要休息至安靜狀態至少10分鐘;
3、袖帶的高度應該和心臟的高度處於同一水平，測量時裸露手臂，如果穿有較厚的上衣，測量時不要卷長袖，應將上衣脫去，僅穿貼身薄衣進行測量;
4、兩次測量血壓的間隔不得少於3分鐘，並且部位、體位要固定，一般每天早、晚各測一次，早晨測量定在起床後1個小時內、排空小便後、進早餐和服降壓藥前，晚上測量定在睡覺前。
電子血壓計的優點是快捷、方便、直觀，但是準確度較水銀式血壓計差一些，建議每一次測量時，重複三次，取其平均值，以獲得較為準確的測量結果。
如何選購電子血壓計
1、針對您的身體情況選擇適當的電子血壓計形式
目前市場上銷售的電子血壓計有三種形式臂式、腕式、手指式。三種均適用於健康人家庭血壓監測。但腕式和手指式不適用於患高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈粥樣硬化及末梢循環障礙的病人。因為其動脈搏動及彈性有差異手腕、手指與上臂的血壓測量值相差較大。老年人及上述病人應選擇臂式電子血壓計。
2、擁有正規生產及銷售國家資質的品牌廠家
現在市面上電子血壓計品牌眾多，正規與不正規電子血壓計產品混雜其中，中國針對醫療器械有嚴格法規，生產必須具備醫療器械生產許可證，銷售必須具有醫療器械註冊證號，所以，我們在購買電子血壓計前，需要對購買的電子血壓計的相關資質進行核對，排除不正規的粗製濫造電子血壓計，這是保證電子血壓計產品質量的基礎。
3、反覆比對不同的電子血壓計產品
製作工藝，生產技術的差別，也會影響到電子血壓計的準確度，而且，電子血壓計的生產，無可避免會出現一定機率的非合格品流入合格品中。所以，我們可以通過對電子血壓計在不同時段的多次反覆測量，觀測檢測出來的數據結果，比對該電子血壓計的測試穩定度、準確度、浮動範圍。這個方法的前提是需要對自身的血壓有一定的了解。如果有條件，可以拿到醫生那裡，用電子的測一下，再用水銀的測一下，那麼電子的上讀數應該減少或增加多少，下面應該減少或增加多少，才跟水銀的一樣，經過四五次測試就有兩個數值，那麼在家裡測就準確了。
血壓計原理是什麼
血壓計的測量方法分為直接測量法和間接測量法，根據測量方法的不同，原理也會有所不同。
直接測量法就是通過穿刺在血管內放置導管，進而獲取血壓數值。這種測量方法會根據所測部位的不同而有所不同，也不能完全反映人體的血壓，只能在一些疾病的診斷和治療時用來監測血壓。
間接測量法又細分為聽診法和示波法。
聽診法是我們常見的測量血壓的方法，也就是用壓力表與聽診器進行測量。
聽診法測量血壓所用的血壓計由氣球、袖帶和檢壓計三部分組成。袖帶的橡皮囊二管分別與氣球和檢壓計相連，三者形成一個密閉的管道系統。
用聽診法測得的血壓也只能是一近似值，其精確程度與測量技術有一定關係。在測量時，纏縛袖帶要平展，使上臂、心臟和檢壓計的零點，儘量保持在同一水平上，並且放氣不要過快，否則將出現較大的誤差。
示波法是90年代發展起來的一種比較先進的電子測量方法。
首先把袖帶捆在手臂上，對袖帶自動充氣，到一定壓力後停止加壓，開始放氣，當氣壓到一定程度，血流就能通過血管，且有一定的振蕩波。
振蕩波通過氣管傳播到壓力傳感器，壓力傳感能實時檢測到所測袖帶內的壓力及波動。逐漸放氣，振蕩波越來越大。再放氣由於袖帶與手臂的接觸越松，因此壓力傳感器所檢測的壓力及波動越來越小。
血壓計哪種測得準
對高血壓患者的人群而言，監測血壓勢在必行，如果不喜歡常常往醫院跑，就只能自己購買一款血壓計了。但是市面上血壓計那麼多，哪種測得最準確呢?
目前市面上出售的血壓計有水銀血壓計和電子血壓計，水銀血壓計在醫院比較常見，電子血壓計多為家用。從測量的角度來說，水銀血壓計比電子血壓計要準確得多，因此醫院遲遲不肯「更新換代」。
水銀血壓計需要使用聽診器配合測量，這樣可以讓醫生更好的判斷出收縮壓、舒張壓的讀數，過程看起來是有些複雜，但是操作起來也很容易。建議如果家中有高血壓患者的，最好還是選擇水銀血壓計進行長期監測。
電子血壓計的操作比較簡單，可自己獨立完成，也因此成為許多家庭的首選。電子血壓計有臂式、腕式之分，一般，臂式測量結果比腕式更準，誤差更小。
血壓計保養注意事項
1.血壓器的保養也是很重要的，請勿將血壓計置於高溫、潮溼、或陽光直射的環境中。
2.請勿直接用水清洗袖帶，避免讓袖帶或機器接觸水。
3.不可用揮發性液體清洗血壓計，儀器髒時，可用乾燥、柔軟的布塊進行擦拭即可。
4.請勿讓臂帶接觸鋒利物體，不要試圖拉伸或過度用力摺疊臂帶，臂帶損壞容易影響測量。
5.小心輕放，不要讓血壓計經受強烈的撞擊，比如將血壓計摔落在地上(水銀血壓計更得小心摔撞，以免水銀洩露)，容易損壞元件有，影響血壓計的正常使用。
6.若不常使用時應把乾電池取出，否則可能會造成電池漏液、發熱、破裂而損壞血壓計，取出的乾電池應存放好。若是每天都要測量血壓可以不用使用完就取出電池，但要注意查看電池壞時及時更換電池。
7.血壓計出現故障或損壞時，不要自行拆裝，應到指定或專業的維修點維修。
8.血壓計經過長期使用，測量精度需要校驗，廠商推薦的校驗時間間隔為兩年，校驗 有效期驗證可與廠家或經銷商聯繫。
結語：電子血壓計的操作比較簡單，可自己獨立完成，也因此成為許多家庭的首選。電子血壓計有臂式、腕式之分，一般，臂式測量結果比腕式更準，誤差更小。請勿讓臂帶接觸鋒利物體，不要試圖拉伸或過度用力摺疊臂帶，臂帶損壞容易影響測量。