2020-07-16 17:35 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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神
獸
過
暑
假
東城區婦聯「家庭戰疫」之暑期行動
幫助孩子度過一個愉快且有意義的假期
7月11日北京的中小學生開啟暑假模式，「神獸」們的暑假應該怎麼過？經過了複課返校前的居家陪伴與在線學習，家長如何與「神獸」相處過好這個暑假？我們特別邀請了家教專家為家長釋疑解惑。
活動時間：7月16日下午3點
活動主題：幫助孩子度過一個愉快且有意義的假期
直播內容
孩子如何定義假期
假期容易出現的問題
案例分享
假期建議
孩子如何定義假期
A
輕鬆、愉快、融洽、高興、享受
B
焦慮、疲憊、擔心、壓力、煩躁、矛盾
假期應該是什麼樣子的？
孩子需要什麼樣的假期？
我能給孩子什麼樣的假期？
假期容易出現的問題
1、生活不規律
2、時間分配不合理：電視 遊戲學習
3、長在家裡或泡在外面
4、突擊完成作業
暑期計劃
•作息時間
•學習時間
•遊戲時間
•興趣班及補習班
•體育運動
•家務勞動
暑期計劃內容建議
•讀三本書（閱讀經典），學習兩項新的技能如，拼音輸入法打字（低年級）/五筆打字（中高年級），包餃子等。
•運動：堅持每天晨練，學打羽毛球等。
•制定基本的時間表：早上晨練 上午學習 中午電視 下午遊戲 晚上親子活動等。
•課內學習計劃：做好「一補一提」
•補：上學期學習的查漏補缺，制定好計劃，提高針對性和實效性。
•提：適當選擇自己擅長的，喜歡的學科，選擇合適的方式，如網課等進行深入學習。
誤區：一言堂
誤區：一言堂：我給你安排了什麼課程 你需要這樣安排時間
建議：孩子自己的假期，首先要聽聽孩子自己的建議，多問問孩子計劃做什麼，希望怎麼安排自己的假期。
技巧：用真心話大冒險的形式代替傳統正式的交談方式 更容易走進孩子的內心。和孩子分享爸爸媽媽小時候的假期是什麼樣的。有利於建立良好的親子關係，構建其樂融融的家庭氛圍。
出現問題和分歧時的溝通技巧
•冷靜平和的心態：
•深呼吸，慢吐氣，嘗試調整氣息
•讓自己保持靜默狀態沒調整好之前不開口放一點輕音樂幫助舒緩
•同理心：
•切忌：催促，比較，指責
•四要素：語氣，聲調，語言，動作換位思考，嘗試變換看待問題的角度
案例
孩子看電視時間很長
您一般會怎麼說？
案例1：你看多長時間了，有完沒完？成天的看電視，做作業去（邊說邊關上電視）
分析：關鍵詞：同理心+規則+提示+建議
思考：這四方面是否具備？
提示——指責；建議——命令
正面案例
同理心+規則+提示+建議
在看什麼呢？有趣嗎？媽媽不得不提醒你，你似乎忘了我們定好的規則。按照之前說好的兩次破壞規則周末的家庭電影就泡湯了，你最喜歡的樂高大電影就會遺憾錯過了，我建議你可以讓眼睛休息了，我猜眼睛這會正在打哈欠，你看眼睛都紅了，咱們踢會兒球怎麼樣（不如咱們關上電視你給媽媽講今天的節目）
暑期建議
問題：孩子沒有時間意識
建議：取決於孩子小自身能力不高，時間概念缺乏。
技巧：將時間做成5、10、20，30，60分鐘的小卡片，將孩子熟悉的日常活動寫上對應的另一組卡片上，如眼保健操去衛生間吃一頓飯上學的路程一節運動課 包括父母的一些活動，如做一頓飯給寶貝講故事等利用卡片和孩子玩時間卡片的遊戲，幫助孩子建立時間意識。
暑期TIPS
•多一點理解，少一點指責
•多一點耐心，少一點煩躁
•多一點等待，少一點催促
•多一點示範，少一點道理
•多一些信任，少一些比較
眾多家長觀看了直播，
跟李萌老師開展了線上互動，
家長朋友們感到這期直播課非常實用、有意義！
部分素材來源：東城區婦聯
審核：任繼霞
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● 北京市東城區婦聯
原標題：《【直播科普】如何讓孩子的假期愉快且有意義》
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