靈芝可促進肝臟排毒、降低血壓、血脂，幫助分解並清除身體裡多餘的脂肪，而「分解並清除多餘的脂肪」也就是我們所說的減肥功效。
據古代醫學家研究，靈芝草是異常珍貴的藥材，因為它是具有「心肝脾肺腎」五方面調節的功效的藥材。所以在古代，很多病人，醫生都會讓他們食用靈芝湯來改善身體狀況。
想減肥，首先要控制脂肪力量得攝入。如果直接用靈芝燉豬骨、雞肉等食品，營養成分雖然豐富，油脂卻過多。所以要讓靈芝來幫助我們減肥，我們就要動動小心機。
第一個心機，控制油脂的攝入。我們煮靈芝湯水時要儘可能地避開動物的脂肪。可以選擇一些不帶肉的雞腿骨或者菌類的食品來煮成湯汁，如香菇靈芝清湯、雞爪靈芝湯等等。當然，飲用湯水錢，儘可能地濾過掉湯汁上面的油花也有助於控制熱量的攝入。
第二個心機，減少糖分。在飲用靈芝粉泡成的茶水時，我們要儘量避免加入糖製品或者蜂蜜，這樣也有助於控制熱量的攝入。
所以靈芝草也被成為起死回生功效的仙草。
美麗密語靈芝草具有活血的功效，所以女孩子在經期要盡力避免食用靈芝。此外，手術後的病人，也不適合立即食用靈芝，需要等身體機能基本回復後，在食用靈芝來增加身體的免疫力。