導語：就目前而言，現在得血脂過高的人，可以說是越來越多的。但是大多數的人都是因為平時的飲食方面不重視而導致的，那麼，對於血脂值過高這類問題，我們應該如何正確的應對呢？
就在前段時間，剛滿35歲的小方在吃完飯後突然暈倒在地，並被送入醫院檢查。經醫生檢查後，發現小方體內的血脂值已經嚴重超標了。一開始家裡的人都以為他是因為平時的日常生活中工作太忙了，沒有收拾好才會出現這樣的情況。久久之才發現原來是小芳的體內就制止，已經嚴重超標了，這雙已經堵塞了，腦部的大部分血管導致血流不暢，進而出現了前期腦梗。
眾所周知，血管是我們血液運輸氧氣的最主要的通道，一旦我們的血管受到了堵塞，我們的氧氣就無法進入到我們的體內，久而久之，我們的列就會開始變得粘稠起來，還很容易會形成血栓。現在一但在我們的體內大量出現時，就會使我們出現短暫性的缺氧，嚴重的話，還可能會導致我們的心腦血管出現堵塞的情況。因此，在我們的日常生活中，一定要提高養護血管的意識，戒掉一些不良的生活習慣。
醫生提醒：飯後這3個習慣，特別容易使血管堵塞，平時一定要少做
1、飯後立刻洗澡
除了飯後立即睡覺之外，人們還特別喜歡在飯後洗澡。吃完飯後立即洗澡的，一做飯也是十分之錯誤的。因為在吃完飯後，人的大部分能量都是在幫助我們胃部進行消化和吸收的，倘若此刻立即洗澡的話，會使我們全身的血管出現幾句擴張的狀態，進而我們的肌肉的血流量也會會從此而增大。倘若經常在吃完飯後就立即洗澡，不僅會失去的樣子，但還會導致我們大腦等部位出現供血量減少的情況，促使我們體內的血鴨紙在短時間內突然升高，嚴重的話，還會引起一系列心腦疾病的出現。
2、飯後立即睡覺
大部分的人為了趕時間，往往會習慣在吃完飯後就立馬睡覺，其實這樣的做法是大錯特錯的。就是因為在我們剛吃完飯後，胃仍然還處於在工作狀態，因為當我們的胃仍然還處於工作狀態。一旦停止了機體運行，我們胃部裡面所攝入的食物沒有被完全消化以及吸收，在一定程度上會使這些食物拘留在我們血管內，久而久之，我們血管內的知識就會增多，從而會導致肥胖的出現，嚴重的話，還會使我們的大腦出現缺氧的情況。
3、飯後馬上吸菸
「飯後一支煙，賽過活神仙」。這句話想必大多數的老爺們都肯定有聽過，就是他們在飯後有喜歡吸菸的習慣。殊不知，香菸裡面含有大量的有毒物質，倘若在吃完飯後就立刻吸菸，會使我們體內所攝入的食物和煙中的有害物質一倍，我們身體所吸收。久而久之，不僅在一定程度上會破壞我們部體內血管的排氣，還會使我們的血壓在短時間內飆升，對於我們血管彈性的養護是十分之不利的，還很容易會增加一系列血管疾病的風險。
想要血管暢通無阻，平時堅持做好這3件事，血栓自動「告退」
1、增加低脂食物的攝入
假如你發現體內的血脂值已經十分之高了，在平時日常生活中，應該適當增加低脂食物的攝入。少吃一些油炸物等食品，多吃一些豆芽，鷹嘴豆，海帶芽等低脂類的食物。 這類食物能夠很好的幫助我們疏通體內的血之，並且能夠溶解血管裡面的血栓，還能降解血管裡面的甘油三酯。保證每天攝入適當的低脂食物，在一定程度上是能夠很好的改善，我們血脂過高的情況的。
2、戒菸護血管
在秋冬之季，我們天氣會變得十分的乾燥，而此時是很容易使我們的肺部受到損傷的。因此，要想保護好我們，須管在我們的日常生活中，應該要做一些能夠清肺潤肺的事情。而一些傷肺的事情就最好不要做，比如說吸菸。菸草裡面含有大量的有毒物質，倘若在日常生活中吸入大量的煙氣，在一定程度上會使我們的血管的彈性變得鬆弛，還會出現血液不循環的現象，對我們血管的傷害是十分自大的，所以一在的生活中一定要少吸食菸草。
3、醫生建議：血脂高的人，平時多喝降血脂茶，可預防血栓
在我們平時的日常生活中，倘若體內血脂過高，可以選擇喝一些能夠降解血脂的茶水，比如像蒲公英苦丁茶。蒲公英和苦丁在一定程度上都是能夠有效的幫助我們降解體內的血脂的，每天在水裡加一點它，堅持喝，血栓或會乖乖「撤退」。
羅漢果：羅漢果具有清熱解毒、消炎殺菌、止咳化痰、滑腸通便、利尿、清利頭目、平肝明目的作用
蒲公英：可以起到清火涼血，祛溼、清利頭目、滋腎、清理血液毒素，降壓降脂的作用
苦丁：苦丁清利頭目、提神醒腦、活血潤肺、利尿消腫，涼血止痢、清熱解毒的作用
薄荷：薄荷在一定程度上有提神醒腦的作用，平時在水裡放一點薄荷泡著喝，可以起到清熱解毒、緩解頭痛的作用
平時時間緊但又想要降低血脂的朋友們，可以點擊下方↓↓↓連結，即可獲取同款小茶包哦！
結語：你是否感覺到體內的血脂已經嚴重超標了？倘若你有這一系列現象的出現，就一定要重視起來。當然，我們也可以選擇每天喝一點降血脂茶，堅持喝，血栓一定會有所改善的。