精油調配很多人說是藝術，我層次低還沒感受到。
不過，它並非科學，沒有嚴謹的劑量上的絕對要求，這是毋庸置疑的。
更多是香味，功能協同，療愈搭配，植物能量與個人觀感的互動。
很多新手，剛接觸精油，因為眾多的警告，刺激性，小心過敏，單方不能直接接觸皮膚，某些精油不能給某些身體狀況的人用等等。
變得膽戰心驚，小心翼翼，失去了一些玩精油，享受精油並感受到精油美妙，體驗來自植物強大療愈能量的樂趣。
對於精油的調配和使用，建立一整套嚴密的邏輯與方法，可以顯得專業與權威，儀式感足了好像效果也加強了一樣；沒有神秘感，相信很多人就會缺少尊重和敬畏，精油的效果就好像差了——精油是好東西，隨性享受。這正是我想分享給大家的。
並且相對於較專業的精油知識而言，普通人更需要基本的常識，這有利於精油整個行業的推廣和普及，我就是這樣的中國普及者。對一個普通人而言，在各種魚龍混雜精油資料中找出正確說法，並形成一種認知模式，使用思維，是多麼的不容易（專業書籍也是近幾年才多起來，以前真沒有啊！）。小酸以前自己做產品，玩精油，不懂又沒資料，一路磕碰，心慌，氣短，胸悶，頭暈，非常困難。
陽春白雪，不如下裡巴人來得有生命力。
以前我開始學的時候，「一茶匙」這個計量單位，不知道是什麼鬼。
有些中國作者也寫成這樣，非常不好，總有種編書而非寫書的感覺。
翻譯者也應該注意，沒有用我們都懂的語言方式、事物來表達一個新東西，太不友好；包括名稱的翻譯，一種植物精油可能存在很多個不同名字，或者比較生僻的名稱，容易讓新手雲裡霧裡懵逼。
包括專業人士，不應該為了顯示自己的高超而玄之又玄，裝模作樣。著眼於植物的美好並普及，而非個人的自我陶醉。
不管是單方還是複方精油——
1ml，約20滴。
10ml，約200滴精油
30ml，約600滴精油
1盎司=2茶匙=30ml。
這樣大家就很清楚知道計量方式了。
以30ml基礎油為例
1%濃度，說明有6滴純精油
3%濃度，說明有18滴純精油
我們經常看到，推薦的精油調配方案裡面，按照各多少滴搭配多少毫升基礎油來讓大家調配。
比如一個適合脾、胃的精油按摩方，在潮溼多雨的季節裡使用，或者要促進脾胃功能的時候，這樣調配：
廣藿香精油，5滴
歐薄荷精油，3滴
乳香精油，4滴
基礎油30ml
或者
歐薄荷精油，3滴
檸檬精油，6滴
生薑精油，3滴
30ml基礎油
一定要按照這個滴數比例嗎？
可以不用的。
即使你每種精油都與上面所寫滴數不同，或者有兩三滴的差距，都沒有什麼問題。區別只在於所呈現出來的味道會有一些差別，可能不那麼好聞，也可能你更喜歡，或許你有更絕妙的搭配也不一定。
當然，有很小一部分精油是必須要低濃度使用的，比如艾葉精油，一般安全濃度為該精油的滴數，除以總基礎油的滴數，不超過1%，你不放心，可以0.5%。
基於大眾普及使用的考慮，所有精油滴數加起來，除以基礎油的總滴數，一般會建議臉部不超過3%。
身體不超過5%（最高可以去到10%。自己從低濃度開始使用可以逐漸提高，如果沒有什麼不利影響的話。）
精油的益處一書中，描述為「成年人每20斤，可以攝入1滴純精油，因此100斤的人，一天可以攝入5滴純精油」而不會給身體造成負擔。並且給出了年齡參考——
1-3歲，1%濃度
3-8歲，1%-3%濃度
8-12歲或以上，3%-5%濃度
（身體虛弱者，老年人，嬰兒，7/8歲以下的小孩，一般建議1%的濃度使用精油。）
即使非常低濃度，精油也會有強大的能量，仍然能起到效果。有些精油甚至比純精油使用時更有活力。
多種精油都可以調配到一起，但殺菌抗菌為目的的調配，據寇特博士說，不應該超過三種以上精油，不然它的能力會下降，不知道為什麼，但就是這樣。
我們日常生活中，可能只需要十多二十多種常規的基本精油，即可滿足大部分的芳香生活，身體療愈所需了。並不常用到需要特殊注意的精油如神經毒性，肝毒性，造成腎臟負擔，血壓波動/癲癇等問題。
關於嬰幼兒，某些精油禁忌，孕婦，哺乳期的精油使用，很多書籍都有，我自己也會整理一個比較全面的發出，一個是我自己存檔，一個是給大家參考。
調配上，有中醫理論的指導論，比如性味歸經，君臣佐使；也有成分功能上的指導論，這是偏向於精油化學蛋形圖的方法；還有實踐實證的結論留存下來的固定配方等，看個人喜歡，反正殊途同歸，它總會有作用。
你用的時候，要想像著皮膚把精油喝下去了，進入了你的身體，參與了血液循環，幫助了排毒，促進了廢棄物和汙垢的代謝，帶來了療愈和身心健康。
不止薰衣草，茶樹，很多精油我都經常直接拿來使用，不存在說其他精油一定不能直接接觸皮膚的問題，這只是擔心因為不懂造成不必要的麻煩，所以就這麼一刀切的宣傳了很多年了。
有人說，要小心對肝腎造成負擔，甚至毒性，但如果是溫和的和適量劑量，沒什麼問題啊，我用這麼多年了。but，姜，肉桂我是絕對不敢未經稀釋直接接觸皮膚使用的。
比較尷尬的事實，精油實在太多假的了，很多時候，調配出花來，用了半天，並不覺得精油有效果，特別令人遺憾。所以我特別推薦中醫的按摩方法來指導精油的使用，也是最早開始做一些經絡按摩使用方法圖的人吧，在2012年的時候。
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酸奶哥畢業於暨大廣告學，現居廣州
精油芳療與中醫結合提倡人
精油/植物油護膚流派領創者
為女人變美這事已操心15年