教育教學知識與能力:兒童安全健康

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　　兒童安全健康

　　小學兒童的醫療保健常識

　　一、小學兒童的生理特點與衛生

　　小學兒童正處於身體發育時期，體內各個系統都有其不同的特點，教師應了解基本的兒童衛生保健常識，從而更好地指導學生健康成長。

　　(一)小學兒童運動系統的特點與衛生

　　1.運動系統的特點

　　小學兒童的骨骼中，有機物比成人多，骨骼的彈性大，可塑性強，且骨骼中軟骨較多，因此，容易因姿勢不好等原因造成骨骼變形。

　　小學生肌肉中水分較多，蛋白質及儲存的糖元較少，因此肌肉柔嫩，肌纖維較細，間質相對較多;在化學組成上，水分較多，而蛋白質、脂肪、糖及無機鹽較少，能量儲備較差，收縮力較差，力量小，易疲勞。但由於少兒新陳代謝旺盛，疲勞後恢復較快。兒童時期，支配大肌肉群活動的神經中樞發育較早，故大肌肉動作發育較早，軀幹及上下肢活動能力較強;支配小肌肉群活動的神經中樞發育較晚，手部腕部小肌肉群活動能力較差。8至9歲後，肌肉發育速度加快，到青春期時，肌肉發育劇增，此時能夠準確靈活地做出細微動作。

　　小學兒童的關節窩較淺，周圍韌帶較松，關節的活動性及伸展性較強，但牢固性較差，在較強外力作用下，易脫臼。肌肉在小學兒童的關節發育中起著重要作用。在肌肉力的作用下，關節可以逐漸改變形態以協助肌肉完成一定的動作。

　　小學兒童足弓周圍韌帶較松、肌肉更弱，若長時間站立、行走，足底負重過多，易引起足弓塌陷，特別是肥胖兒童更易發生扁平足。

　　2.運動系統的衛生保健

　　(1)保持正確姿勢。

　　(2)注意寫字和繪畫衛生。7至9歲小學生持續書寫的時間限度為10分鐘，10至11歲為12分鐘，12至14歲為20分鐘。超過這個限度就會造成疲勞。

　　(3)組織適當的體育鍛鍊和戶外活動。

　　(二)小學兒童消化系統的特點與衛生

　　1.消化系統的特點

　　兒童的乳牙因牙釉質薄，牙本質較鬆脆，因此易生齲齒。

　　兒童的腸管相對較長，小腸黏膜有豐富的毛細血管和淋巴管，吸收能力較強，但植物神經的調節能力差，容易發生腸道功能紊亂，引起腹瀉或便秘。

　　兒童的肝臟隨年齡的增加而增大，但因肝臟分泌膽汁較少，對脂肪的消化能力較差;肝臟儲存糖元較少，容易因飢餓發生低血糖，肝臟解毒能力較差。

　　2.消化系統的衛生保健

　　(1)保護牙齒。小學時期是兒童牙齒生長的關鍵時期，教師應提醒學生養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。

　　(2)培養兒童良好的用餐習慣。良好的用餐習慣可以促進食物消化和吸收。應教育學生養成「細嚼慢咽」的習慣。

　　(三)小學兒童感覺器官的特點與衛生

　　1.感覺器官的特點

　　兒童眼球的前後徑較短，呈生理性遠視，一般在5至6歲會轉為正視。晶狀體彈性大，調節能力強，因此能看清很近的物體。如果小學兒童形成不良的用眼習慣，長時間視物過近，會使睫狀肌過度緊張而疲勞，導致晶狀體凸出，形成近視。

　　小學生的外耳道比較狹窄，外耳道壁尚未完全骨化，咽鼓管相對較短、平直、管徑較粗。因此鼻腔發生感染時，病菌易侵入中耳，引起中耳炎。

　　2.感覺器官的衛生保健

　　(1)眼的衛生保健。

　　(2)耳的衛生保健。

　　(四)小學兒童神經系統的特點與衛生

　　1.神經系統的特點

　　小學兒童大腦皮層發育不斷完善，內抑制加強，條件反射易形成，興奮更加集中，能有意識地參加集體活動。通過學校學習，可以發展學生的語言能力、抽象思維能力及各種有意識、自覺的心理活動和行為，但需注意學習負擔不能過重。教師教學的方法應儘量直觀，避免學生學習疲勞。

　　2.神經系統的衛生保健

　　(1)保持合理的營養和充足的睡眠。

　　(2)保持良好的生活習慣。教師應根據兒童的年齡特點，安排不同年齡學生一日活動的時間和內容。安排適合小學兒童的體育鍛鍊，能促進腦的發育，提高神經系統反應的靈敏性和準確性。

　　(3)注意用腦衛生。小學生主動注意力持續時間較短，7歲時約20分鐘，10歲時約為25分鐘，12至15歲時約為30分鐘。

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（編輯：廣東華圖）