許多人聽到輻射這個詞就覺得危險，其實輻射分為電離輻射和非電離輻射兩大類。對於生物來說，危害最大的是電離輻射，比如核輻射，會破壞細胞內的分子結構，造成基因突變甚至死亡，相比之下，手機電腦等的輻射屬於非電離輻射中的電磁輻射，對人體影響較為溫和，但是也不要超過安全範圍。那麼我們在生活中要如何防輻射呢？請看本經驗。
應對電磁輻射你不要聽信某些媒體宣揚的電磁輻射危害，你只需要在購買電子產品或者電器時選擇正規品牌，這樣電磁輻射就在安全範圍以內，不會對人體造成損傷。
應對電離輻射你要首先認識電離輻射標誌，當附近有下圖的三葉標誌時，你就要離得越遠越好，或者藉助水泥板、鉛板等屏蔽輻射源，保護自己。
減少醫療照射你要儘量減少使用醫院的X光、CT等等檢查身體，這些都屬於電離輻射，如果萬不得已要使用，回家後應多吃海帶、紫菜等等來克制放射性物質的危害。
遠離不明金屬如果你發現一些看起來既不像銅鐵鋁，也不像金銀，那麼最好遠離，因為那很可能是被某些專業人員不小心遺失的放射性金屬。
遠離輻射食物你不要購買那些看起來比較畸形的瓜果蔬菜或者動物，更不要食用它們，因為有些畸形可能是電離輻射造成的，吃下那樣的食物等同於吃下一個電離輻射源。
遠離輻射災區你平時要多看新聞，要清楚哪些地方發生過核輻射或者土地裡含有放射性元素，沒事別去那些地方，有事更別去那些地方。
重視輻射症狀當你遇到過以上步驟中的情況，並且自身也出現發燒疲勞、頭暈嘔吐、皮膚紅斑起泡、腹瀉、脫髮等症狀，就要儘快就醫，檢查是否已經遭受到電離輻射。
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