打呼嚕是一種常見的睡眠現象，尤其在男性朋友的身上表現得尤為強烈，我們很多人甚至會將打呼嚕作為睡得香的表現。在影視作品中，經常會出現一個鏡頭就是主人在家打著大大的呼嚕，睡得十分的香甜，而小偷卻早已偷偷地潛入家門。在現實中，我們會發現有的人打呼嚕聲音很大，吵著其他的人睡覺，而自己卻絲毫不知道自己打呼嚕，甚至有的人在別人提醒過她之後，他才發現自己有打呼嚕這個習慣。那麼，為什麼我們無法察覺自己在打呼嚕呢？
首先，我們需要了解人為什麼會打呼嚕。打鼾是一種比較常見的睡眠症狀，具體的原理就像吹哨子一樣，氣體經過不同形狀的物體後發出的聲音，也就是氣體經過呼吸道，特別是喉、咽以及鼻部引起的聲音稱為打呼嚕。聲音和呼吸道的形狀，特別是鼻部和咽喉部的形狀，引起的聲音大小每個人都有一定的差異，對於肥胖、咽腔狹小以及鼻塞、鼻子通氣不好的病人，打鼾的情況就要重一些，有些可以引起呼吸困難以及慢性缺氧的情況。如果單純只有打呼嚕的聲音，沒有引起缺氧的情況，儘量側臥位睡覺，不需要特別的處理。
由於人只有在深度睡眠時才會發生打呼嚕的現象，在此時，人們對於外界的警惕性是處在一個十分低的水平的，對刺激並不會十分的敏感，所以也就不會聽到自己的呼嚕聲了，同時人在睡覺的時候，對外界無關緊要的刺激聲和緊張有威脅的聲音會區別對待。在相同的分貝下，緊張刺激的聲音很容易吵醒一個人，而對於那些無關緊要的聲音即使很響，我們也不會被吵醒。其次，呼嚕聲是睡覺者自己發出來的，我們就會將其判定為一種沒有威脅的聲音，所以自己聲音再響，也不會吵醒自己的。
有些心理學家對於打呼嚕有著另外一種解釋，他們認為打呼嚕是對外界影響所做出的一種反應，人們在睡著後，我們的身體仍然可以對外界作出反應，所以他們猜測打呼嚕也可能是人在睡覺後對於外界的一些幹擾所做出的回應。
另外，打呼嚕是可以治療的，但打呼嚕是比較難根治的。打呼嚕一定要到醫院做睡眠監測，根據睡眠監測的結果判斷是否有呼吸睡眠暫停低通氣症候群。如果有，還要判斷是阻塞，中樞還是混合型。阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜症候群是最常見的，一般都是由於上氣道狹窄，或者是肥胖，或者是軟組織鬆弛引起。
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