打呼嚕就是睡得香?不僅睡不好 可能還影響健康

2020-11-22 健康界

通常來說，打呼嚕的受害者，一半是打呼嚕者 本人 ，另一半是在 忍受噪音 的人。 

尷尬的是，有的人不僅在家打呼嚕，在 外面 不小心睡著了，也會打呼，而且聲音還不小，難免會引起別人的側目...

除了影響他人，打呼嚕可能也是一種 疾病 的表現，如果不引起重視，可能會對身體產生一些不好的影響哦！ 

別慌。

來看看醫生是怎麼說的吧：

打呼嚕，也被稱為打鼾 ，打呼嚕給人們的印象是睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞。其實這種觀點是不對的，出現打鼾，我們要引起重視，並去醫院做檢查治療。

人睡覺為什麼會打呼嚕呢？在睡眠時，由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的 狹窄部位 時，振動氣道周邊的軟組織發出聲音而引起，鼾聲大小及節律變化很大，有時深夜高達 80分貝， 不亞於大街上的汽車噪音。  

打呼嚕對人體的危害不少

睡覺打呼嚕對人體有傷害嗎？有一部分患者雖然有鼾聲，通過醫院檢查並沒有發現對患者身體有影響，我們把它稱為 單純鼾症 。這類患者如果置之不理，隨著時間的延長，也會出現 病情加重 。

對身體產生不好影響的，我們稱為 睡眠呼吸暫停低通氣症候群 ，它的危害很多：

1.對 心血管 系統 的影響：高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常等。

2.對 呼吸系統 的影響：病情嚴重的睡眠呼吸暫停患者可誘發呼吸困難，甚至出現急性呼吸衰竭。

3.對 腦血管 的影響：誘發夜間缺血性腦中風或因夜間血壓升高而導致出血性中風。

4.對 神經精神系統 的影響：日間嗜睡、行為異常、性格改變。

5.對 內分泌系統 的影響：糖尿病。

6. 兒童打鼾 後果很嚴重：導致患兒生長發育緩慢的因素之一，長期張口呼吸導致特有的腺樣體面容。

7.對 泌尿系統 的影響：夜尿增多和浮腫，嚴重者可出現腎功能不全。

除此之外還會造成性功能障礙，鼾聲令同宿舍苦不堪言，頑固性咽喉炎等等！

如何改善煩人的打呼呢？

有什麼方法能夠改善打呼嚕？患者出現睡眠打鼾，我們首先需要做一個 睡眠呼吸監測檢查 ，來看一下病變的性質，我們下面講一下阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群的治療方法。 

非手術治療： 忌酒、忌煙、忌安眠藥，調整睡眠姿勢，取側位或半臥位，減肥療法，佩戴口腔矯治器，進行正壓通氣治療，也就是俗稱的 佩戴呼吸機 治療，這個方法是非常有效的。

手術治療： 我們通過睡眠呼吸監測、睡眠喉鏡、CT等檢查精準地分析出打鼾的阻塞平面，制定 個性化治療方案 ，比如：鼻部手術（鼻中隔偏曲矯正術、鼻甲肥大部分切除術、鼻息肉或腫瘤切除術），咽部手術（扁桃體切除術和腺樣體切除術、顎咽成形術），舌部手術，氣管切開術，頜骨前移手術。

出現睡眠打鼾我們要重視起來，千萬不能等，到醫院進行檢查，並進行個性化治療。

轉載自中國新聞社微信公眾號（CNS1952） 

中國新聞社&北京友誼醫院共同出品

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