根據世界衛生組織的一項研究：中國有將近6億近視患者，其中青少年近視率是最高的。
教育部質量監測中心顯示：我國小學生近視率約36%、初中生近視率約65%。
北京大學研究中心發布的《國民視覺健康報告》中顯示，我國高中生、大學生的近視率基本超過60%，並且還在逐年增長。
《黃帝內經.靈樞》：「五臟六腑之精氣皆目之睛」「目得血而能視也」。
其意：五臟六腑的精氣提升到眼部，眼部得到氣血的滋養而能看到外部物體。因此，在中醫看來，眼睛跟各個臟腑都有著密切的關聯。
比方說：眼睛就像電燈泡，經絡就是電線，那五臟六腑就是發電站。
中醫上認為近視有兩大原因：
1、稟賦不足而使肝腎並虛，致之神光衰弱也，而不能遠望。
意思是說：孩子因先天的原因，肝和腎虛弱，眼睛得不到氣血滋潤，使其視力下降；這就是為什麼很多小孩從小就要配戴眼鏡的原因。
這類近視好比是發電機老化，發電電力不足，電泡只能微亮的情況。
2、目視久矣，久視傷血，血虛氣損，神光而不能遠望也。
意思是說：過度用眼會損氣傷血，導致眼睛得不到氣血的滋養，而使之視力下降；這類的近視在臨床上佔據了絕大部分。
這類近視好比是使用燈泡過久，消耗太大，導致發電機超負荷運轉，最後發電機慢慢衰弱的情況。
（過度用眼比如：長時間看電視、看書、玩電腦、玩手機等，都會使眼睛過度疲勞）
《黃帝內經.素問》：視久者必勞心，故傷氣血。
心主血，肝藏血，脾統血，腎精化血，氣能生血。用眼過度會加重臟腑的負擔，使身上的精血過度消耗。
打個比方說：走路、逛街、上大號、坐公交、睡覺、、、、有沒有發覺你一直都在看著手機，你看的是手機，消耗的是氣血，虧的是肝腎哦，老大！
你大把地吃枸杞，最後都獻給了手機！
一、日常保養方法：
學生在課間一定要閉眼休息一下或揉下眼睛，不僅能養眼，更能提氣神。
回家後可以用熱毛巾敷眼10分鐘，晚上10後要睡覺，注意好休息。
上班族應該注意：
看電腦30分鐘，應該閉下眼睛調整或看看其它物體，站起來動動腳，轉動下眼球，最好就是讓眼球感到溼潤。
另外可以去倒杯熱水，熱蒸下眼睛，同時轉動眼球，讓眼球感到溼潤就行。
以上方法主要是引氣血上行滋潤眼部。
二、艾灸
拿艾眼灸罐，把點燃的艾柱放進去，把艾灸罐扣在眼眶，艾灸時間大概20-25分鐘，艾灸時要閉著眼睛。
這可以起到引氣血上目滋潤眼睛和保養眼睛的方法。
眼睛近視是因為五臟虛弱引起，我們可以補五臟！
13歲以下的孩子，可以艾灸肚臍15分鐘，剛開始1個月艾灸2天休息1天，後面艾一休一。
13-22歲之間的孩子，艾灸肚臍、光明穴各15分鐘左右，剛開始1個月艾灸2天休息1天，後面艾一休一。
22歲以上青年，艾灸肚臍、身柱穴、光明穴20-25分鐘左右，艾灸1天休1天。
三：雞蛋、枸杞羹
主料：8克枸杞大概20粒，2個雞蛋，食鹽少量，放點香蔥，5朵菊花
製作4步驟：
1，先把蛋液跟枸杞打好，放入少量食鹽，隔水上鍋蒸；
2，蓋好鍋蓋大火蒸，靜等10分鐘左右即可熄火；
3，熄火後可以在枸杞羹上倒點香油；
4，如果你肝火大，可以用菊花泡水10分鐘，再打入蛋液會更好。
以上方法都學會了嗎，這些方法對眼疲勞、眼乾、眼脹、近視很有幫助，希望可以幫到大家，大家有什麼問題歡迎踴躍留言交流。