導語：蜂蜜是個好東西，營養價值很高，具有潤腸通便的作用，而且它的味道還甜絲絲的，很好吃。我二嬸現在就特別喜歡蜂蜜，之前託人買了一點，每天都會習慣性地吃一點，還別說，我現在看到二嬸整個人的狀態，確實比以前好多了！
那麼，對於糖尿病患者來說，經常吃蜂蜜有血糖升高的風險嗎？疑惑好久的問題，看完本篇文章，終於找到答案了
糖尿病人可以吃蜂蜜嗎
首先，第一點就是，糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的，如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖類成分也會造成血糖升高。
其次，質量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量約佔70%-80%，這兩種糖均為單糖，極易為人體吸收，因此，如果血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波動。不過，糖尿病患者在血糖控制較理想時可適當服用蜂蜜，但要同時減少其他澱粉類食品的攝入。
糖尿病人吃蜂蜜注意事項
對於糖尿病患者來說，糖尿病經過多方面的治療，當尿糖已得到控制時，如果因為其他原因需要用蜂蜜，應該及時扣除當天一部分主食，所以在開始食用蜂蜜時，還應該注意檢查尿糖的變化，根據尿糖的變化情況選擇服用。總而言之，糖尿病患者在病情不穩定的情況下還是建議不要吃蜂蜜，最好是在中醫或者西醫的指導下食用。
當然，對於一部分不嚴重的糖尿患者，在血糖控制得特別穩定的情況下可以適量吃一些，但不要過量，同時避免空腹服用蜂蜜。
穩定血糖，日常飲食要控制，多吃2類食物，或有效控制血糖
1、增加維生素c的攝入
對於糖尿病患者來說，日常的補充維生素C的攝入是必不可少的，因為，身體內的維生素C可以有效的阻止血管壁被破壞，其次，還能有效的防止心臟病的發生，所以，糖尿病患者如果想讓血糖穩定且不出現併發症，就要多攝入維生素C和水果蔬菜。
2、堅持運動
對於糖尿病人來說，運動是一項降糖的好措施，不過糖尿病人要注意的是 在運動的時候最好進行有氧運動，並且要長期堅持，長期堅持有氧運動可以讓血糖穩定在正常範圍內，也不會因為攝入過多熱量和糖分而出現血糖波動。
3、預防血糖升高，嘗試喝降血糖茶，為身體健康點讚
在飲食方面一定要做好控制，才能夠輔助降血糖，同時還能幫助減肥，對於三高人群來說是一舉兩得了，血糖高的人，建議大家多嘗試降血糖的茶，或許也能夠幫助穩定血糖的指數。
根據李時珍的《本草綱目》，蒲公英、苦丁、羅漢果可以穩定體內的血糖。根據藥膳的原理如下：
蒲公英：蒲公英是清火涼血、消炎消腫的天然食材，能夠幫助清理血液垃圾。
苦丁：苦丁可以祛血毒、祛風溼，活血。
羅漢果：羅漢果泡水喝能止咳化痰、活血潤肺。
茶包的製作過程相對比較複雜，現在人們的生活節奏都很快，工作非常繁忙，沒有時間製作，那麼可以嘗試下面這一款茶包，非常的方便。
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最後：從血糖測試上來說，每天吃蜂蜜並不會給血糖帶來額外的負擔。但需要注意的是，儘管蜂蜜好處很多，但都是些輔助作用，若是過量食用可能也會帶來不必要的風險，平時適量地吃一點就夠了。其次，嘗試喝點降糖茶，為自己的身體健康點讚。