明晚（9月19日）20:30，由東方衛視和BesTV APP聯合推出的明星親海探索綜藝——《完美的夏天》即將播出第五期。「西島浪五花」和好朋友袁弘將化身「島民」體驗浮潛抓海鮮、釣魚、趕海等海島日常，為晚上大餐做準備的同時，和海洋來了一次親密接觸。
阿雲嘎克服海洋恐懼 金子涵被吳宣儀說「虎」
來到西島度假的袁弘除了給大家帶來龍舟賽任務，還有一個自己的心願：釣大魚吃大餐。做好一切準備後，阿雲嘎、李汶翰、黃新淳、金子涵、袁弘和島民一起前往海灘開始他們的初次浮潛之旅。
由於阿雲嘎不擅遊泳，浮潛時島民建議他在淺水區抓海螺。踉蹌著下水的他剛浮潛了一會兒，就被海水「勸退」，坐在一邊說；「我放棄了。」不過在島民的耐心指導下，阿雲嘎選擇咬牙堅持，努力克服自己對大海的恐懼。很快，他一連抓到了四個海螺，油然而生的成就感終於讓阿雲嘎體會了浮潛的樂趣：「我現在徹底不恐懼了。」
相比阿雲嘎的害怕，喜歡大海的金子涵在浮潛時更是一展「虎妞」性格。她每找一個海鮮都會先問島民「這個能吃嗎」，得到肯定回答後，她便將海鮮放進袋子裡。如果得知不好吃，她就直接將海產放生。由於太專注於浮潛，即使腳被磕破了金子涵也渾然不知，依舊繼續扎在水裡查看。看著受傷的她，吳宣儀忍不住評價她「虎」。
李汶翰釣魚「下血本」 「釣魚高手」袁弘直覺驚人
體驗了浮潛的魅力之後，阿雲嘎、李汶翰、袁弘又組成「釣魚三人組」前往海上垂釣。李汶翰有五年的釣魚經驗，但是之前他並沒有釣上過真正的魚，只釣到海草一類生物。在這次釣魚行動中，經過漫長的等待，李汶翰的魚竿終於有了動靜，可正當他激動地收竿時，魚竿卻不小心「滑竿」了。見到已經上鉤的魚居然溜了，李汶翰瞬間被激起鬥志，在魚鉤上連掛四個蝦仁做誘餌。被袁弘稱為「下血本」的釣魚方法，能幫李汶翰完成釣大魚夢想嗎？
雖然島民有當地垂釣的工具，但老練的袁弘並沒有使用，而是拿出了專業魚竿熟練地甩竿、靜坐，同行的阿雲嘎不由讚嘆道：「可以啊，這專業水準。」時間一分一秒過去，袁弘的魚竿突然瘋狂地抖動，雖然李汶翰等人很期待，但袁弘憑直覺認為：「非常小，小到你不敢相信。」沒想到，收竿後果真如袁弘所言是條「小小魚」。袁弘有些不忍心，選擇將它放生。雖然此次釣魚「無魚問津」，但成員們都收穫了一次難忘的垂釣經歷。
吳宣儀為成員製作「清補涼」 黃新淳趕海初嘗試
趁著大家去浮潛，浪花小屋「小廚娘」吳宣儀立即上線，為成員們製作清爽解暑的「椰奶清補涼」。「清補涼」是海南人夏天最重要的回憶，地道的海南妹子吳宣儀也讓其他成員感受到了屬於海南的風味。
此外，挽著褲腳、拎著水桶在海邊趕海拾螺也是海邊生活必不可少的項目之一。想著大海在岸邊留下的豐富禮物，吳宣儀和黃新淳忍不住走上沙灘開始「尋寶」。
初次嘗試的黃新淳好奇地詢問島民趕海的正確方式，得到真傳的他立刻行動，順利找到第一個貝殼。黃新淳的趕海之路可以說是十分順暢，他一邊撿海產一邊跟島民了解它們的種類。眨眼間，黃新淳不僅認識了月光螺、塔螺、海參等海鮮，他的盆底也早已裝滿各類美味。收穫頗豐的他興致十足，立下目標：「今天不裝滿半盆就不回去了。」在靠海吃海的西島，「西島浪五花」和海洋還會有哪些有趣的故事？明晚20:30，敬請關注東方衛視《完美的夏天》！