輕斷食減肥食譜五、想減肥的小夥伴一起過來打卡了

2021-01-12 哈嘍哈嘍九月

早 餐：蜂蜜蔬菜汁，地瓜

午 餐：炒的長豆角，一碗蕎麥麵條

晚 餐：一個甜瓜，一袋酸奶

減肥真的是一個打持久戰的工作，你想一天兩天就看到效果那是不可能的，所以想減肥的小夥伴一定要對自己有信心，而且快速減肥的方法，掉稱快胖回去回去的也很快，所以我們就輕斷食每餐我們都吃，只是把食量控制住，營養也達到了，這樣體重也下來了，只要堅持住，體重不會輕易回去的。想減肥首先一定要對自己信心十足。別輕易放棄。現在我午餐吃飯前也會喝一杯蜂蜜果蔬汁，我平時是不愛喝水的人，所以平時喝水我都放一點點蜂蜜，喝水也痛快了很多，這是我的小方法。有跟我一樣不喜歡喝水的小夥伴可以這樣試試。蜂蜜水對我們身體皮膚還好，一舉兩得。

想減肥的小夥伴關注我每天和我一起打卡吧，夏天來臨之前我們都瘦下來，可以穿自己喜歡的衣服美美的，心情也會美美的，一起動起來吧！！加油加油！！！

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