如果連飲用水都不安全了,還有什麼可指望的?

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　　[PConline 資訊]雖然在這個藍色的地球上有著海洋、冰川這些豐富的水資源，但是只有淡水可以被直接利用。這些淡水來自湖泊、河流、小溪、地下水，大約只佔總水量的4%。中國屬於輕度缺水的國家，人均水資源只有世界人均水資源的四分之一。在中國的西北，還有很多地方水資源非常匱乏，生活用水都得不到保障。人們長期飲用不健康的水，會導致很多種疾病。

　　我國的水資源開發與利用極不合理，水汙染嚴重，用水浪費和缺水現象並存。2011年的評估中，包括北京、上海、廣州等九個省、自治區和直轄市的800多口監測井中超過四分之三都不符合地下飲用水的標準。

　　根據世界衛生組織的調查顯示：全球80%的疾病和飲用水有關，也就是說不健康的飲用水逐漸成為全球主要的致病原因。據調查，我國大約7億人口的日常飲水中大腸桿菌超標，1.64億人還在飲用有著嚴重有機汙染的水資源，有7700萬人飲用高氟化物水，約有3000萬人飲用高硬度水，而且這些數據近年呈上升趨勢。由於水質問題而導致各種疾病多達50餘種。

　　國土資源部網站發布的調查結果顯示，華北平原淺層幾乎已經沒有Ⅰ類地下水；需要經過專門處理後才可利用的地下水佔56.55％以上。《2011中國國土資源公報》公布的全國200個城市、4727個水質監測點結果顯示，較差、極差的水資源比例超過一半，地下水幾乎全部不能直接飲用。

　　水汙染已經成為懸在公眾頭頂的達摩克裡斯之劍。2013年6月，中國疾控中心一份淮河流域水環境與消化道腫瘤死亡之間的因果聯繫的研究，首次證實了癌症高發與水汙染有著直接的關係，這就說明不健康的飲用水正在吞噬著我們的生命。

　　有人說把水燒開就沒問題了，然而長期飲用白開水也對人體有害。因為現在的水和幾十年前的水已經不一樣了，雖說開水可以殺死水中一部分細菌病毒，但是很多殘留物仍然在水中，這些東西進入人體後就成為了醫學上所說的「熱源體」，臨床中常見的「無名熱」原因多在於此。

　　美國環保局的一份報告指出：煮沸的水等於是一種將有用的氧和礦物質埋掉的「死水」，而大部分的不純物質仍然留在水中。煮沸等於濃縮諸如砷、汞、鉛、鎘等有害物質。

　　日常應該選擇什麼樣的水，究竟是白開水，還是純淨水，又或者是礦泉水，其實這些長期飲用對身體的影響基本都一樣，因為喝水的目的就是為了補充水分。

　　健康的成年人每天需要大約2500毫升的水維持正常的機體代謝。但其實除了直飲水，食物中也含有很多水分，所以在一般條件下，一天大概需要補充1500~1700毫升的水，也就是一次性紙杯大約7~8杯的樣子，這也就是很多廣告中說的每天八杯水觀點的由來。但無論怎么喝，喝什麼水，都是為了補充身體的水分的，就算是礦泉水，也補不了太多礦物質。

　　即使農夫山泉的純天然礦泉水，每100毫升中鈣含量≥400，鎂含量≥50，鉀含量≥35，鈉含量≥80，偏矽酸含量≥180。這樣的水每天喝兩升，喝進去的鈣含量也只有8毫克，還不如一口牛奶的含量多，畢竟不能只考慮成分而不考慮總攝入量。

　　除了礦泉水還有純淨水，純淨水裡面沒有這些微量元素。正是因為這樣，出現了很多關於「喝純淨水會流失營養！」「喝純淨水會缺鈣！」「喝純淨水有害健康！」這些言論。

　　所以只要水質安全，每天補充足夠的水分，無論是礦泉水，還是純淨水、白開水、蒸餾水都沒有問題。

　　有些人為了可以喝上安全、健康的水，會選擇飲水機和淨水器，而這兩種設備的區別，大致可以從水溫、水源這兩方面來了解。

　　首先飲水機有製冷和制熱的功能，能提供兩種不同水溫，本身有製冷、加熱和保溫的功能。而淨水器沒有制熱功能，水溫的控制僅僅停留在正常溫度。

　　然後關鍵的一點，兩者的水源不同。飲水機不能直接使用自來水，需要從桶裝水公司購買桶裝水。關鍵的地方在於桶裝水是否能夠保障水質的乾淨、安全。而淨水機裡面有濾芯、水泵，通過水泵的壓力使得水通過濾芯裡面的膜，進而過濾掉桶裝水中的雜質。家用淨水器不同，它直接連著自來水管，通過濾芯來過濾掉自來水中的雜質，並保留對人體有益的健康水。

　　飲水機和淨水器各有千秋，使用時還需要根據需求來選擇，對待飲用水的問題上一定不能盲目。