文｜紅丫丫isme
你有沒有想過，你的幸福感會和你的右腦扯上關係？
你平時是怎麼使用自己大腦的？做事的時候你會有意識地區分左腦和右腦嗎？為什麼說幸福在右腦？又該怎樣開發它呢？
心理學家馬爾茨說：「所有人都是為成功降臨到這個世界上的，但是有人成功了，有人沒有。這只是因為每個人使用自己的大腦的方式不同。」
每個人都有一顆腦袋，但是每個人卻又如此不同，有著各自的天賦和優勢。有人說，如果把左腦比喻成手機晶片，那麼右腦就好比一個足球運動場，他們的作用明顯不同。一個拉著你工作掙錢，另一個拽著你去休閒。
美國心理學家霍華·克萊貝爾提出：右腦使人幸福，左腦用得多的人不易感到幸福。這就是右腦幸福定律。
人的左右兩個大腦半球是有嚴格分工的，左腦是屬於邏輯的、理性的、功利的、個人經驗的，分析的、計算的大腦，它更在乎利害得失。人要生存，就必須利用好左腦。
左腦可以使人享受成功，卻無法讓人享受長久的幸福感。而右腦則是祖先的大腦。它屬於靈感的、直覺的、音樂的、藝術的、宗教的等可以產生美感和喜悅感的大腦。
但是，克萊貝爾調查發現，人們經常多用左腦看待問題和思考生活，而右腦用的很少，兩者不平衡的使用，造成人們經常感到心累，失眠，焦慮，抑鬱等心理健康問題。這樣的生活，哪裡會有幸福可言？
為什麼生活中我們會不知不覺中用了那麼多左腦呢？
我們之所以善於使用左腦，是因為左腦很好開發，右腦很難開發。左腦跟我們在乎的生存有緊密關聯。它也被稱為「現實腦」「競爭腦」。作為慣用左腦的成年人，會感到，這就是我們生存的世界呀，但是這樣的生活卻是單調無趣的。
為了使自己生活得更快樂，心智更健全，我們必須訓練自己使用右腦的能力。
在《墨菲定律》一書中，介紹了四種開發右腦的方法，
1、調動想像力
2、嘗試發散式思考
3、提高集中力
4、用音樂訓練右腦
在我們生活中，平時也會用到，比如用用左手。只是我們不知道這是在開發右腦而已，即便知道，也很少有人去刻意練習。除非這個人有特別明確的目標，比如，訓練記憶圓周率小數點後面的數字。
如果有意識地去訓練，我們對生活的感覺會不會是另外一個樣子？
我們常常會抱怨活得太累，活得窩囊，活得太苦等等，但是我們不能把所有的原因都歸咎於他人，我們總是用左腦去反思自己，
為了給自己找個臺階，我們是不是在面對失敗和困難的時候，曾找出各種理由和藉口來安慰自己？我們痛苦，或許是用錯了方法，或許是我們的認知有限，我們無法解決超出自己能力以外的問題。
這樣的思考仿佛能讓我們做事更成功，生活更幸福。
人活的真的很累，現實總是讓我們不滿意，背著背不起的消耗，然後在數不盡的壓迫中失去生活的希望。
只是我們不知道，我們還有一顆寶貴的右腦沒有喚醒。那就喚醒它吧。每天聽聽音樂，去散步，去冥想，去閒聊，或者去垂釣，讓自己的心平靜下來，在平淡的生活中發現樂趣。
就像小時候看螞蟻搬家那樣，看一個下午也樂此不疲。給心找一種愉悅感，用心感受生活中的快樂，有美好的心情，才能把生活與工作處理得更完美！當我們放鬆下來的時候，幸福的感覺也就來了。
（完）