初中女生還在因為身高自卑？骨骼專家：做這3件事，長不高來找我
對於正處於青春期的女孩子來說，因為在這個時期的女孩子通常會比較叛逆，而且會把顏值放在首位，但是人們都常說顏值不夠身高來湊，和同齡人相比如果個子太矮的話，就會讓女孩子漸漸的出現自卑的心理。不過影響身高的方面有很多種，其中根據骨骼專家的意見，堅持做這件事長不高來找我，下面小編就來和大家一起了解一下，如何才能長高呢？
第1個堅持跳繩，跳繩、跳高等跳躍性運動都是促進身體發育的一項重要運動，長高的方法有很多，堅持跳繩是因為這樣可以拉伸骨骼的增長幅度，而且這種方法不僅快捷還有很明顯的影響作用，堅持這種習慣時間長了，想必在偷偷測量身高的話，那也會有大幅度的提升。
第2個多曬太陽，很多女孩子會為了愛美，讓自己有一個白皙的皮膚，從而避免接受太陽的輻射，但其實如果經常曬太陽的話，這也會幫祖國的吸收，因為太陽會促進維生素d的合成，這樣也會幫助身體的發育情況，但是也要適可而止，千萬不要在太過強烈的紫外線下，提前做好防曬措施才是至關重要的。
第3個早睡早起，堅持早睡早起的好習慣，這也會成為女生長高的一個重要特徵，因為保證穩定的睡眠，這也會讓女孩子的身高有著明顯的幅度，而在晚上的時候也會分泌大量的生長激素，這也會成為女生長高的重要依據，所以初中女生就不要再因為身高自卑了，這樣身高才會有突破。
不知道大家對於以上這三件事情有什麼想說的，對此有什麼看法，歡迎到下方評論區，我們一起來交流討論一下吧。【圖片均來自網絡，如有疑問，請聯繫作者刪除，謝謝！】