在日常生活中，很多人出現肝臟不適等症狀時，再去醫院進行檢查，才發現自己得了肝病，而往往這個時候，肝病已經很嚴重了。肝病的發生是悄悄的，所以很多人都不知道他們為什麼會得肝病？
導致肝病的原因有哪些？
① 各種感染，如病毒、細菌、寄生蟲、原生動物等，其中以肝炎病毒最為重要；
② 毒素和藥物的損害。隨著人類接觸化學物質和藥物的機會越來越多，藥物性和毒性疾病也相應增加；
③ 營養不良和酗酒。在國外，酗酒造成的肝臟損害遠比中國常見，我國營養不良引起的肝損害逐漸減少，
④ 新陳代謝異常。由於肝臟是物質代謝的中心，任何一種物質代謝都與肝臟密切相關。如膽汁色素代謝異常可引起黃疸，脂肪代謝異常可引起脂肪肝，銅代謝異常可引起豆狀核變性。
⑤ 自身免疫。免疫力下降也容易導致肝病。
肝病發生時，身體會有這5點提示，一定要警惕！
1、黃色尿液
如果你發現你的尿液很黃，要小心，這可能是由肝功能異常引起的。肝臟負責膽紅素的分泌，如果肝臟異常，會使血液中的膽紅素升高，尿液顏色會很黃，最好及時檢查肝臟CT。
2、膚色暗沉
肝臟也負責鐵的新陳代謝，當肝臟損傷時，會有更多的鐵元素流失到血液中，隨著血液流向身體各個部位，很容易出現面色暗沉發黑的情況，此時一定要警惕肝病的發生。
3、腳部浮腫
當肝損傷嚴重時，我們的腳會腫脹，如果你用手按壓腫脹的部位，發現皮膚會凹陷，說明情況已經很危險了，最好及時就醫。
4、食欲不振
肝臟還負責人體消化功能的很大一部分，如果肝臟異常，導致膽汁分泌不足，人體容易出現食欲不振和消化不良，如果你經常出現腹脹、噁心、嘔吐等症狀，要注意警惕肝病。
5、經常在晚上醒來
我們的睡眠與肝臟有很大關係。肝臟表面的自主神經支配著我們的睡眠。如果肝臟受損，人們很容易在半夜醒來，特別是在晚上1-3點鐘。如果你經常感到不安，半夜醒來，最好檢查一下你的肝功能。
養肝「高手」現身了，跟菊花不沾邊，平時可勁喝，肝臟如釋重負！
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菊苣：清潔肝臟，促進膽汁分泌
決明子：清肝降火，排肝毒
蒲公英：利尿解毒，提高肝臟代謝
枸杞：養肝活血，滋養肝臟
白茅根：清熱涼血，消炎止痛
肝不好，還要注意2方面：
1、多注意休息
肝臟的主要功能是儲存血液和調節血液流動，當活動量增加時，肝臟的血流減少，肝臟獲得的營養素減少，從而減緩恢復速度。因此，肝不好，休息是非常重要的。此外，肝病患者的免疫力會減弱，容易感染，如支氣管炎、感冒或泌尿系統感染，需要根據天氣情況增減衣服。
2、保持適度運動
根據自己的情況選擇合適的有氧運動，如太極、散步或遊泳，可以增強體質和免疫力。運動時，身體會微微出汗，不會感到疲勞即可，運動能增強自身免疫力，幫助肝細胞修復。