現在由於過重的工作和生活壓力，以及不健康的飲食習慣，很多年輕人都開始出現了白髮。過去長白髮的一般都是老年人，這是正常的生理現象，但是現在出現在年輕人身上就很不正常了。
頭頂長白髮到底是什麼原因？
1.身體營養不良：一般來說，導致長白髮的原因很多，營養不良就是其中最主要的原因之一，由於營養不良，頭髮就得不到充足的蛋白質，維生素和一些微量元素，這就導致頭上的黑髮變白了。
2.工作壓力和不規律的睡眠：長期工作壓力和睡眠不足以及不恰當的飲食，導致身體極度虛弱，這種情況會導致頭髮變白。所以這種情況最好的辦法是改善飲食和調整生活習慣。
3.內分泌問題：內分泌失調如腦垂體或甲狀腺產生病變就會影響色素細胞產生色素顆粒，這會導致頭上的白髮。此外，如果患有白癜風，當病症擴散到頭頂的時候，也會導致出現白髮。
4.腎虛：頭頂上長白髮是大多是由腎氣不足引起的，腎氣不足可以通過食療和藥療改善
5.缺乏黑色素：缺乏黑色素也會導致頭髮變白，但可以通過飲食來改善它。在日常生活中多吃黑芝麻，因為黑芝麻具有美容黑髮的功效，可有效改善白髮問題，平時還要注意多吃補腎的食物。
有很多人想知道白髮長哪裡最危險？其實長在哪裡都不危險，長得部位只是提示你身體哪個臟器有問題。
1.前額上長白髮：對應於前額的反射區是脾和胃。所以養脾胃有助於預防和治療前額白髮。脾胃不好的人常有腹脹，腹痛，胃酸，手腳冰冷，大便糖稀的症狀。通常還伴有口臭，四肢腫脹，怕冷，排尿不利，這些都是脾胃功能不足的症狀。所以前額長白髮，一定要注意調脾胃。
2.頭頂兩側有白髮：頭頂兩側相對應內臟反射區是肝膽，肝膽火旺或經常生悶氣，常伴有口乾舌燥，眼睛酸痛等症狀，這都是因為肝膽的問題引起的。所以出現這個部位的白髮，一定要先調肝膽。
3.後腦勺出現白髮：後腦勺相是膀胱經通過的地方。膀胱經出現問題的患者常伴有生殖泌尿疾病。所以後腦勺一旦長了白髮，一般都是生殖泌尿系統的器官出了問題。
所以，如果你頭上長了白髮，一定不要著急，先對照著找找原因，然後找相應的辦法調理。一般通過食補和調整飲食習慣都可以慢慢調理好，如果是生殖泌尿系統的問題，那就必須高度重視了，儘快去醫院就醫。