圖解北京冬奧項目——時速爭鋒的「速度滑冰」

時速爭鋒，是哪項運動在一屆冬奧會中刷爆20次世界紀錄？

速度滑冰與短道速滑在裝備上有何區別？

火藥味濃，犯規與失誤頻發的煉獄級賽道到底長什麼樣？

技術增長，中國隊的隱藏實力項目？

冰刃上有火花，本期冬奧賽項——速度滑冰。

速度滑冰 （SPEED SKATING）

速度滑冰簡稱速滑，俗稱大道。是指在400米賽道進行的短距離﹑中距離﹑長距離、全能四種賽制的冰上速度運動，每項均分男、女組比賽。

發展歷史

速度滑冰的雛形出現在荷蘭，18世紀末開始逐步風靡於歐美國家。起初各國之間的比賽規則、比賽場地、比賽項目存在較大差異，在比賽過程中常常會遇到比賽標準無法統一的問題。為解決這種難題，荷蘭人最先提出了雙跑道雙人出發，設置長、中、短3 個項目的建議。1888年國際速滑比賽規則確立，1889年在荷蘭阿姆斯特丹首次舉辦世界冠軍賽。1924年男子速度滑冰被列入第 1 屆冬奧會正式比賽項目，1960年女子速滑被列入第 8 屆冬奧會比賽項目。1988年冬奧會速度滑冰比賽場地由室外轉入室內。

速度提升

自國際滑聯開始承認世界速度滑冰紀錄起，世界速滑成績經歷了6次大幅度提升。1953年蘇聯人尤裡·謝爾蓋耶夫首次將男子500米成績縮短到41秒以內，被稱為速度滑冰成績的第1次飛躍。20世紀60年代初，由於訓練理論體系不斷完善，速滑運動成績迎來了第2次飛躍。1965年世界第 1 座露天人工冷凍速度滑冰場在德國因採爾建成。滑冰場的配置升級見證了世界速滑運動成績的第3次飛躍，1966—1975年，速度滑冰記錄被重寫了125次，其中42.4%的成績誕生於因採爾滑冰場。第4次飛躍緣於緊身連體比賽服的出現，大大降低了運動員滑行中的空氣阻力。1987年加拿大卡爾加裡建成了第1座全封閉室內速度滑冰館，世界速滑成績也隨之迎來了第5次飛躍。荷蘭發明的克萊普冰刀直接促成了第6次飛躍。在1998年第18屆冬奧會上，此種冰刀的採用使冬奧會紀錄被刷新了20次。

比賽裝備

速度滑冰的裝備主要包括彈力緊身連體滑冰服和滑冰鞋，以提高運動員的滑冰速度為主要目的。

滑冰服

速度滑冰服為連帽裝，能夠把運動員的頭髮緊緊包住，達到減小風阻的目的。比賽服採用膠質緊身服，上衣與褲子連成一體，能夠繃緊運動員的肌肉，從而大幅提高滑冰速度。

滑冰鞋與冰刀

冰鞋通常分為傳統冰鞋與新式冰鞋2種。新式冰鞋由碳素纖維和熱縮塑料鞋殼混合製成，在減輕冰鞋質量的同時提高了剛度，減少了腿部負載，強化了支撐的穩定性，增強了蹬冰的效率。冰刀刀刃寬1毫米，長40～45釐米，通常由優質高碳鋼製成，冰刀的其他部分則為輕合金製作而成，在保證冰刀剛度的同時減輕了整體質量。

速度滑冰與短道速滑的冰鞋、冰刀比較

冰鞋比較

從冰鞋鞋幫高度上來看，速度滑冰冰鞋的鞋幫較低，能確保踝關節有足夠的靈活性；短道速滑冰鞋的鞋幫較高，靈活性稍差但支撐性較好。速度滑冰場地大，直道較長，彎道半徑大，滑行過程中離心力較小，運動員需要更靈活地轉移重心來保證在直道滑行時的滑行速度。短道速滑場地較小，彎道半徑也小，比速度滑冰的彎道離心力大，為了保證彎道滑行的速度，彎道滑行時需要更大的傾斜角度，所以對踝關節的穩定性要求更高。

冰刀比較

速度滑冰更強調滑行速度，所以冰刀刀體長，刀刃窄且平，這樣有利於降低運動員的身體重心，減小空氣阻力。速度滑冰鞋使用的冰刀只有前點與冰鞋固定連接，這種結構可以延長運動員的蹬冰距離，讓運動員踝關節活動幅度加大，運動起來流暢自如。

短道速滑彎道急且多，所以冰刀的刀體短，與冰面接觸面積很小，方便運動員在彎道過彎時滑弧線前進。短道速滑鞋冰刀的刀託較高，能保證運動員在轉彎時即使傾斜角度很大冰鞋也不會接觸冰面。短道速滑冰刀的刀託是由兩點固定在鞋底，能左右移動調整冰刀的位置。

速度滑冰比賽場地

速度滑冰場的跑道是一個橢圓形的封閉式跑道，預備起跑線為紅色虛線，終點線為紅色實線，其他各線均為藍色。賽道1圈為400米，彎道的弧度為180°，內道寬4米，內彎道的半徑不得小於25米。冰面溫度通常為-6～-10.5℃，厚度為2.5 釐米。

交換區

交換區是指一個彎道結束到下一個彎道開始之間的整個直道（非終點直道段）。由於賽道為封閉環狀，內外賽道的長度不同，因此內、外賽道上的運動員每滑行完1圈後都需要在換道區進行換道。換道時，外道運動員應先換至內道，內道運動員再換至外道，以保證每個運動員滑行的距離相等。

速度滑冰比賽項目

速度滑冰比賽分為男、女個人比賽和團體賽。男子個人項目包括 500 米、1000 米、1500 米、5000 米和 10000 米。女子個人項目包括 500 米、1000 米、1500 米、3000 米和 5000 米。團體賽項目男女相同，分為團體追逐賽和集體出發。

滑行規則

個人賽

個人賽每組有2名選手，抽籤決定內外道，2名選手分別站在內道與外道的不同起點同時出發。每滑完1圈，2位選手在交換區互換位置，以確保2人的滑行總距離相同，外道選手優先換道。所有參賽選手比賽結束後，用時短的選手獲勝。

團體追逐賽

2個團隊進行比賽，每個團隊包括3名隊員，團隊雙方分別從相對的直道同時出發，男子滑行 8 圈，女子滑行 6 圈後，以每隊最後一名衝過終點線的隊員所用時間作為隊伍的比賽成績，用時短的隊伍獲勝。

集體出發

運動員站成每排間隔不少於1米、人數不超過6人的陣列起跑。在第1圈滑跑時，不允許超越位置最靠前的對手。當第1圈完成後，運動員才能加速超越對手。比賽成績由所有衝刺點的積分總和決定，如果衝刺積分相同，名次將由到達終點的順序決定。

團體追逐賽晉級規則

團體追逐賽有8支隊伍參賽，2個隊伍一組進行比賽，所有隊伍完成比賽後，排名前4的隊伍晉級。半決賽中，4支隊伍按照 1/4 決賽成績排名，第1名對第4名，第2名對第3名，角逐出進入決賽的2支隊伍。

犯規行為

第2次搶跑

速度滑冰比賽中，選手第1次搶跑不算犯規，第2次搶跑則算犯規，選手將被取消比賽資格。

滑出自己跑道

速度滑冰個人賽有內、外2個賽道，選手各自在相應的賽道中滑行，滑出自己的跑道則算犯規。

在交換區沒有換道

個人賽項目運動員在換道區必須進行換道，如果在交換區沒有換道則算犯規。

換道時幹擾對手

運動員換道時如故意碰撞、攻擊對手則算犯規。當有運動員因受到嚴重幹擾而受傷時可以要求休息30分鐘後重賽。在比賽過程中，運動員摔倒可隨時站起繼續進行比賽。

比賽動作

滑跑姿勢

上體姿勢：運動員滑跑時上身向前傾斜與冰面呈10°～25°，上身放鬆，肩膀下沉，整體呈弓背的流線型姿勢，頭部微微抬起目視前方。

腿部姿勢：腿部彎曲呈現半蹲姿勢。膝關節彎曲呈90°～110°，踝關節為55°～75°，髖關節呈45°～50°。

傳統點冰式起跑

身體微蹲降低重心，用前腳冰刀作為身體的支撐點，肩膀向前超過前腳刀尖，前腿膝蓋彎曲角度為 90°，後腿膝蓋彎曲角度為110°。頭部與整個身體呈直線，目視前方。前臂肘部彎曲約呈90° 置於膝關節的上方，後臂略微彎曲並往上抬起約與肩部平齊。

新式冰刀「丁」字式起跑

「丁」字式起跑與傳統點冰式起跑基本相同，主要區別是「丁」字式起跑運動員是以平刃在冰面上支撐站立，重心位於兩冰刀中間，起跑時身體重心略向前移，但不能將體重大部分移至前腳冰刀。

單手支撐三點式起跑

兩刀呈外八字形，兩腿一前一後同樣呈外八字分開，兩腿距離略寬於肩，兩臂下垂，與後腳同側的手臂位置要在起跑線後，用單手和兩腳這3個點支撐身體重量，抬頭目視前方。

蛙式起跑

下蹲彎曲身體，兩臂向地面下垂伸直，拇指和其他四指分開，虎口向下撐於起跑線後。運動員依靠兩冰刀內刃牢牢咬住冰面，重心前移，臀部抬起稍高於肩，體重大部分移至兩臂。頭微抬起，目視前方。

直道滑跑

連續不斷地重複做單蹬單滑動作，即從右刀離冰開始移動重心，再到右刀著冰、左刀離冰，然後再次轉移重心，左刀著冰、右刀離冰，這一系列循環動作構成了直道滑跑。

彎道滑跑

在轉彎時，運動員身體呈大幅度向左傾斜的流線型交叉滑步姿勢，這樣才能在離心力的作用下保持身體平衡，也能增加滑跑的速度。

北京冬奧會賽項內容

北京2022年冬奧會速度滑冰比賽將一共產生14枚金牌。競賽項目包括男子個人項目500米、1000米、 1500米、5000米、10000米，男子團體追逐和集體出發；女子個人項目500米、1000米、1500米、3000米、 5000米，女子團體追逐和集體出發。比賽將在北京賽區進行。

歷屆冬奧會獎牌榜

縱觀近3屆冬奧會速度滑冰獎牌榜，荷蘭、韓國、美國實力雄厚。中國在此項目中也有很強的實力，我國選手張虹曾在索契冬奧會上獲得一枚金牌。衷心希望我國速度滑冰運動健兒能在北京冬奧會上再創輝煌！

作者：北京林業大學王瑾 易曉麗 薛雨

本研究為：「2016年度教育部人文社會科學研究規劃基金項目《2022北京冬奧會視覺導向系統研究》的研究成果」 項目編號：16YJA760037

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