我的天塌了！
這是3個深圳年輕人的真實經歷。
他們剛準備開啟人生另一個階段，規劃好的美好未來卻被一紙診斷書全打亂了——
案例一
小翔，28歲，剛博士畢業，準備入職深圳某研究所，前途一片光明。卻在入職體檢時，查出「胃低分化腺癌」。手術後，他正經歷著第3次住院。
案例二
丹丹，35歲，深圳某三甲醫院護士，孩子才剛上幼兒園。因為工作忙，作息不規律，胃痛史竟長達3年！近1個月疼得特別厲害才去檢查，結果被診斷為「胃癌」。
案例三
強哥，38歲，某企業管理人，一家老小剛搬進新房。頻繁工作應酬讓胃痛、反酸成了他的「老友記」。最近2個星期感覺特別難受，到醫院一查，竟得了「低分化胃幽門腺癌」。
2字頭、3字頭的年紀，一個個卻染上了「胃癌」，惡性程度還挺高！
「胃癌」這傢伙，難道跟這屆年輕人槓上了？
為啥這年頭胃癌越來越愛頂上「後生仔女」？
「之前看到xxx舅舅瘦得剩骨架，原來得了胃癌！」
「老公！xxx老爸得了胃癌，現在等錢用！」
以前，「後生仔女」們基本上都是聽說長輩得胃癌，感覺這是「中年病」，還輪不到自己發愁。
但近些年，胃癌也越來越「年輕化」了，二三十歲就患上胃癌的大有人在！
主要是因為當代「後生仔女」的生活狀況、工作習慣，讓他們頻頻「踩雷」 ——
1. 熬夜
「為了工作熬夜，為了追劇熬夜......」「再不熬夜我們就老了！」
但熬夜，會影響胃腸道黏膜的修復，還會導致內分泌及免疫系統出現紊亂，為癌症的發生創造條件。
2. 精神壓力大
「現在沒點壓力，都不好意思說自己是深圳『社畜』」
但是，長期處於精神緊張、抑鬱、焦慮、恐懼的狀態，容易導致胃酸分泌異常、胃黏膜血管舒縮功能紊亂等，從而形成胃黏膜慢性炎症，出現胃痛、胃脹等症狀，久而久之可能會變成胃癌。
3. 「老胃病」
許多年輕人的胃可能本身就有慢性病，其中胃炎最為常見。
從胃炎到胃癌，只需要4步，大概需要5-10年，甚至更短。
其他胃部疾病也有可能演變成胃癌，如：
4. 「乾飯」姿勢不對
不吃早餐
晚上睡覺時，胃酸還在少量分泌，經過8小時的積攢，就足以對胃造成傷害。
如果這時候再不吃早餐，把食物填進胃裡，胃酸濃度就會再度上升，慢性胃炎、胃潰瘍就容易找上門。
暴飲暴食or過度節食
暴飲暴食會導致胃超負荷工作，而過度節食會導致胃裡沒有食物。
但不管啥情況胃酸都在不斷分泌，導致胃黏膜水腫，嚴重時導致胃炎、胃潰瘍，從而產生胃癌隱患。
來源：網絡
愛吃宵夜
有些人不僅熬夜，還喜歡吃宵夜，食物留在胃裡，會讓胃液大量分泌，導致胃黏膜糜爛、潰瘍等，嚴重的會導致胃癌。
尤其是吃一些油炸、燒烤、煎制的食品，風險性更大！
除此之外，長期三餐不規律、重油重鹽、吸菸喝酒都是癌症發生的風險因素。
5. 感染幽門螺旋桿菌
幽門螺旋桿菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物種類，被世界衛生組織國際癌症研究機構認定為1類致癌物。
它可以啟動「正常胃黏膜-慢性非萎縮性胃炎-萎縮性胃炎-不典型增生-胃癌」的過程。
在我國，幽門螺旋桿菌的感染率高達59%，也就說是，每5個人中就有3人中招。更可怕的是還具有傳染性。
6. 家裡人曾得過胃癌
醫學證明，癌症有遺傳因素。
一般來說，40歲以上人群是胃癌高發群體，但是有家族史的人，可能提早10年甚至更早發病。
在我國，幾乎每分鐘就有1人死於這病，
90%發現時已中晚期
胃癌是發生於胃黏膜的惡性腫瘤，在我國常見惡性腫瘤中發病率居第二位。
據2018年國家癌症中心的數據，每年約有40萬人死於胃癌，幾乎每分鐘就有一個。
來源：騰訊醫典
中國工程院院士李兆申教授曾表示，我國90%的胃癌患者發現病況時往往已是進展期，因此錯失了最佳診治時機。
一般來說，它們平時主要靠以下幾種套路「偽裝」自己、出來害人：
1. 和胃炎傻傻分不清楚
早期胃癌症狀隱匿，容易跟普通胃炎混淆。
有些患者甚至沒有很明顯的不適症狀，所以，很多患者在被診斷為胃癌時，一上來就是分化程度低、惡性程度高的中晚期胃癌。
2. 晚期就算做手術，也很有可能會復發
中晚期胃癌，即使做了外科手術，癌細胞轉移復發的風險較大，5年生存率也仍低於30%。
圖片來源：《駭客帝國》
但如果及時治療，5年生存率超過90%，甚至可能達到治癒。
3. 年輕人一旦中招，病情更糟糕
年輕人由於耐受力較好、細胞活性較高，病程發展往往比年紀大的患者更為迅速，兇險程度更甚！
來源：電影《送你一朵小紅花》預告片截圖
該拿這狡猾的病咋辦？
一招教你看出它有沒「搞搞震」！
胃癌的「早期症狀」，就是沒有症狀！
如果已經出現了症狀，比如：暴瘦、貧血、包塊、嘔血、腹痛、黑便等，對不起！晚了！
這時候，往往已經進入了病情的進展期或晚期。這時候才後悔著拍大腿，不如趁早期的時候及時發現！
自己發現是不太可能的，要靠「胃鏡+病理檢查」！不要因為怕做胃鏡拿自己命開玩笑 ——
胃鏡可以直觀地觀察胃內病變的形態，病理組織學檢查能夠觀察細胞形態的變化，兩者結合才能更準確地「揪出」早期胃癌。
另外，胃鏡還能對病變部分進行局部微創切除，達到治療的效果，最大限度保留患者的胃功能，保證患者術後的生活質量。
這6種最易「中招」的人，
別拖了，儘快去做胃鏡檢查
1.40歲以上蜀黍阿姨們；
2.曾感染幽門螺旋桿菌（hp陽性）的人；
3.曾經得過慢性萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍、手術後殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病的人；
4.胃癌患者的一級親屬（父母、兄弟姐妹、子女）；
5.存在胃癌其他危險因素（如長期攝入高鹽、醃製食品、吸菸、重度飲酒等）；
6.胃癌高發地區人群。
不要和胃過不去，
養個好胃還靠「三七分」
1、 「三分治」
1.有了胃病要積極治、及時治
別以為胃不舒服是小事，不管不顧或自己亂吃藥可能導致病情延誤甚至惡化。
2.根除幽門螺桿菌
查出有幽門螺桿菌陽性，不想發展成胃癌的話，最好根除治療。
3.做胃鏡檢查
不要因為怕做胃鏡難受而逃避檢查，現在已經有「無痛胃鏡」了。
2、「七分養」
1.勤分餐、用公筷
這是目前預防幽門螺桿菌傳染比較有效的方法。
2.吃得慢
一口飯嚼多少次好？提倡20~30次。
3.吃得淡
雖說多放鹽比較入味，但頓頓這麼吃，日積月累，會悄無聲息地傷害胃黏膜，胃會被醃壞。
4.三餐要定時
胃酸的分泌是很有規律的，到了飯點，胃會自動分泌出胃酸及胃蛋白酶等，等待食物的到來。
如果在該吃飯的時間不吃飯，讓胃空等，胃液會聚集，胃酸濃度上升，引發慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。
5.別亂吃傷胃的藥
有些藥很傷胃，比如阿司匹林，激素（例如強的松、可的松等），退熱、止疼藥物（布洛芬、雙氯芬酸鈉、撲熱息痛等），可以在醫生指導下服用藥物。
6.戒菸酒
菸酒對腸胃的刺激非常大，會加重胃潰瘍、慢性胃炎。
7.放寬心
整天愁眉苦臉的，胃也不好受啊。
信息來源：深圳衛健委綜合自深圳市人民醫院、體檢中心主任之家、胃腸病、家庭醫生公眾號
來源：深圳衛健委
校對：臧恆佳
責編：潘穎