鄰居家周姐的小孩希希今年6歲了，可愛又懂事，長得就跟洋娃娃一樣，特別招人喜歡，但就是瘦瘦小小的不長個子，體質較差，經常生病，這段時間由於換季，導致孩子發燒反覆，不見好，急得周姐趕緊帶希希上醫院做全身檢查，結果一檢查發現孩子的脾胃衰竭，已經很嚴重了，導致身體免疫力下降，容易生病。
這可嚇壞了周姐，趕緊詢問醫生這是怎麼回事，醫生詳細問了孩子的日常情況，這才知道原來孩子每天吃這些東西，吃一次等於吃6個塑膠袋，很多家庭給娃吃，簡直無知！
一、 這些食物，吃一次等於吃6個塑膠袋，父母少給孩子吃
1、薯片辣條等零食
2、 小朋友都喜歡吃零食，尤其是像薯條辣條這類的零食，能刺激孩子的味蕾，色味俱全，讓小朋友欲罷不能，吃了還想吃。但是這類食物都含有添加劑和防腐劑，對孩子的脾胃的傷害還是很大的，吃多了還容易營養不良，影響發育。
3、 芒果西瓜棗等水果
父母都知道水果富含各種維生素和微量元素，所以經常買各種水果給孩子吃，但是給孩子吃水果也需要謹慎選擇的，因為有些水果不適合孩子多吃。例如橘子屬於熱氣水果，很容易導致孩子體內虛火上攻，出現脾胃較虛的情況。像西瓜、芒果等寒性水果，孩子吃多了容易增加體內溼氣，容易造成孩子感冒、腹瀉的情況。因此，建議家長，熱氣水果、寒性水果少給孩子吃，尤其是本身就有脾虛症狀的孩子吃，容易加重症狀，導致孩子身體變差。
4、骨湯雞湯等補湯
很多父母都會擔心孩子正處於成長發育的關鍵階段，日常的營養補充會不會不夠而導致孩子發育比同齡人慢，不自覺的給孩子補充營養。最常見的方式就是燉各種營養高湯，例如雞湯、排骨湯等。但是孩子的脾胃還很嬌弱、運化有限，無法負擔這類食物，容易造成營養過剩。經常喝這類營養補湯，孩子的脾胃負擔加重又吸收不到營養，對孩子有害無益。
5、炸雞漢堡等快餐
有些父母由於工作忙碌的原因，沒有辦法餐餐都親自做飯，所以有時候會依靠點外賣，像炸雞漢堡等快餐成為他們的首選，方便又有營養，因為裡面有菜有肉，做到了葷素搭配。但是快餐類食品都是重油重油，裡面還會放各種調料品，不適合孩子吃，容易損傷脾胃，還會造成孩子厭食的情況，且這些食物經過了高溫油炸，本身的營養含量所剩無幾，吃多了還容易營養不良。
當孩子出現以上情況，父母要怎麼做？
孩子吃多了這些食物最終會造成脾胃虛弱的症狀，脾胃主運化，是營養的運輸樞紐，一旦孩子出現脾虛，脾胃正常運化就會受阻，身體吸收不到營養，久而久之會造成孩子營養不良，身體免疫力下降，影響生長發育。因此，脾胃的健康十分重要。
孩子脾胃虛弱有很多是因為積食引起的，積食容易引起腸道消化不良，可以通過調理積食，改善孩子消化能力和脾胃功能。
1、 控制飲食
解決孩子積食最直接的方式就是控制飲食，不給孩子吃不易消化的食物，像辛辣、生冷、油炸類食物少給孩子吃，傷脾還不易消化。最重要的是不要給孩子吃太飽，脾胃有效，吃太多容易消化不良，形成積食，因此建議孩子一般吃7、8分飽即可。
2、喝消食粉
孩子一旦出現積食的症狀，父母可以多給孩子喝內金紅果飲，這是一款溫和的消食粉，每次取4-8g作用用溫水給孩子衝泡喝，一天兩次左右，一般連續餵兩三次就消食了。
裡面都是一些常見的健脾、消食食材，例如沙棘、山藥、山楂、金銀花、橘皮等，屬於藥食同源，家長不用擔心會有副作用，喝了對孩子的身體有損害。平時沒事的時候，每周餵三四次，因為裡面的沙棘成分能幫助孩子強健脾胃，提高腸胃抵抗力，對腹瀉、便秘，腸胃不好都有很好的緩解作用，經常喝可以養護孩子脾胃、促消化。
胃口自然就大了，發育就有保障了。
此外，父母要保障孩子有充足的睡眠時間和每天堅持半小時的運動時間，這些對於孩子的健康成長十分有利。