眾所周知，每個父母都希望自己的孩子健康，不生病，長高長個。然而，孩子的發育與健康息息相關，孩子脾胃虛積食，會導致孩子經常生病。許多新手寶媽，第一次作為母親是沒有經驗的，他們很容易因為一些不適當的行為傷害，讓孩子的脾胃受到傷害。
樓下王姐家的孩子默默今年6歲了，默默6歲前個子長得很快，在同齡孩子中也不算矮。但是最近一年，王姐發現默默的身高似乎沒有什麼變化，食慾也變得差很多。起初王姐沒有注意到這一點，認為孩子發育遲緩，後來孩子又經常出現便秘、發熱的情況，王姐帶孩子去醫院詳細檢查，才知道孩子脾虛積食嚴重，發育受損，是日常飲食造成的。
吃1次等於吃8個塑膠袋，6歲女童脾虛不長個，竟因「毒晚餐」
速食晚餐
有些父母工作忙，經常要加班到半夜，沒時間給孩子做飯，就讓孩子做點方便麵或者和罐頭一起吃。但是，這些速食品往往含有大量的添加劑，而且還含有大量的防腐劑。孩子長期吃這樣的晚餐，不但沒有營養，還很容易損傷他們的脾胃，導致積食。
醃製泡菜
一些醃製的酸菜、泡菜，是很多家庭餐桌上都有的食物，很多大人喜歡吃，也培養了孩子從小吃醃製泡菜的習慣，但醃製的菜含鹽量較大，兒童常吃，容易傷脾胃，對腎臟也有害。
隔夜剩菜
有些上夜班的父母通常會提前準備好飯菜，放在冰箱裡。當孩子們在吃飯時餓了，他們可以熱著吃。但是，剩飯容易產生細菌，如果孩子經常吃，很容易引起腹痛、腹瀉等問題，傷到未成熟的脾胃。
二、孩子積食脾虛，身體6大信號藏不住，家長們要留意
1.便秘
食物在體內長期堆積，無法消化，影響脾胃的運化，津液無法正常輸送到大腸，容易引起便秘。
2.食欲不振
孩子長時間消化不好，食物堆積在體內，自然吃不下其他食物，導致食慾下降，孩子吃幾口就會覺得飽了，不想吃了。
3.有口臭
積食的兒童，舌苔顯得又厚又膩，並伴有嚴重的口臭。
4.容易感冒發燒
因為積食容易導致孩子無法吸收營養，身體抵抗力下降，孩子容易感冒發燒反覆生病。
5.很難入睡
吃太多食物的孩子消化不及時，腹脹，胃脹氣，導致入睡困難，孩子喜歡趴著睡，晚上容易出汗。
6.鼻梁上有青筋
鼻梁也是孩子脾胃健康狀況的反饋部位。如果孩子的鼻梁一直有青筋，或者下眼皮發紅、發青，臉色暗黃，也說明孩子可能有積食。
三、孩子積食脾胃差，每天吃些它，健脾胃消積食，孩子長個快
如果孩子出現脾虛積食的情況，父母首先要幫助孩子消化食物，提高脾胃運化能力。父母可以在家準備一些內金紅果飲，專門用來調節孩子的脾胃，適用於孩子食積、脾虛、便秘、腹瀉。
裡面含有沙棘、山楂、山藥、雞內金、麥芽、高良姜、金銀花、橘皮等物質，可以幫助消化和增進食慾，保護胃黏膜，增強脾胃能力；低聚半乳糖還可以促進兒童吸收營養的能力，提高兒童的抵抗力和食慾，打開味蕾。每天飯前吃，能夠促進消化，促進營養物質的吸收，脾胃能正常運化食物、吸收營養，發育自然有保障。
四、調理好孩子的脾胃，幫助孩子長高少生病，做好2件事
1.飲食合理
孩子長期吃不易消化的食物，容易增加脾胃的消化負擔。高脂肪、高蛋白的食物應在兒童脾胃可接受的範圍內，合理搭配膳食，幫助父母調理脾胃，促進胃液分泌，幫助食物消化和營養吸收。
2.注意保暖
尤其是季節變換的時候，如果孩子脾胃受寒，很容易生病。所以這個時候家長要給孩子做好保暖工作，尤其是腹部，脾胃所在的部位。如果保暖工作做得好，對調理孩子的脾胃也很有幫助。