孩子的餵養一直是父母的必學課題，長期以來，不少孩子都遇上了積食的難題，追根究底，其實都是餵養不當導致，但當父母的大人，卻對此一無所知，導致孩子受苦。
小軒今年7歲，剛上小學，父母都是車間工人，沒有太多時間照顧孩子，每次都是給他50元解決一周的早餐。這樣的情況持續了很久，一天剛上完第一節課，小軒就胃痛不已，還開始嘔吐起來。隨後老師趕忙將孩子送到醫院，醫生檢查之後，下了結論：脾胃虛弱。小軒父母趕到醫院時，對此結果感到十分震驚。
其實現在很多家長都忽視了孩子的飲食問題，據了解，小軒平時都是用手裡的錢去買一些路邊攤的油條吃，或者跟幾個小夥伴去吃快餐。平時回到家裡，也多是吃菜泡飯，美其名曰是省時省力，其實都是餵養不當的表現。許多家庭，都是因此造成孩子得積食的毛病。
醫生表示，這幾種早餐，會拖垮孩子的脾胃！
1、菜泡飯
很多家長可以節省早上的時間，通常會在前一天做好食物，第二天直接將菜飯泡在一起加熱來吃。這些飯菜如果沒有適當的選擇保存很容易滋生細菌，營養成分也會大量流失人才，很容易傷害脾胃，脾虛的孩子更不適合吃，不利於脾胃的健康。
2、快餐
大多數小學生平時都吃路邊的快餐，但是這種早餐卻不能被幼嫩的胃及時消化，很有可能就此損傷脾胃，造成積食的現象。
3、油炸的早餐
油炸食物的品種有很多，也很容易因為香味而吸引孩子，街上幾乎到處都是油炸的東西。但是早上的脾胃功能還沒有完全恢復，所以消化能力比較有限，而且油炸的東西營養成分更少，對脾胃沒有任何好處。
脾胃虛弱、積食不化，已經成為了"百病之首"，輕微程度的積食都會引起發燒、咳嗽、便秘等問題，重度積食則會引起營養不良、發育停滯、過敏等現象，無論是哪一種都不好受。一旦發現孩子有類似的情況，要儘快調理他們的積食問題，減少積食的出現。為了避免類似的情況出現，不僅孩子的飲食要注意，大人也要一起改變，營造一個正確的就餐環境。
一旦發現孩子有積食的傾向，此時他們的脾胃功能也已經受損，繼續如此，積食情況會更嚴重。可以適當給孩子吃一點"養胃油"火麻油，能夠滋潤腸胃，緩解消化不良、預防積食。因有不錯的養胃作用，所以無論是大人還是孩子，都可以適當吃一些。
卵磷脂：增強腸胃的蠕動性，加快消化食物的速度，改善消化能力。
亞油酸、亞麻酸：促進腸胃消化，改善積食引起的消化不良情況，防止積食式便秘。
油脂會不斷滋潤腸胃，積攢的食物及時消化掉，有助於脾胃功能的恢復和保養，積食之氣得以消散，脾胃功能恢復正常，才能夠重新吸收營養，不耽誤長高。每天早晚用火麻油泡溫水或者酸奶吃，一家老小都可以一起養胃。
小兒食物消化不及，攤上積食的麻煩，大多是後天餵養不當引起的。平時不僅是早餐，其他兩餐也很重要。一定要嚴格控制孩子的飲食，並且吃正確的食物，規避那些會傷脾胃的食物，防止孩子的脾胃受損。