現在大家對於性生活的態度可以說分為了兩個極端，一個是對性生活非常的推崇，覺得性生活時間長是證明自己魅力的主要方法，一個覺得對性生活沒有渴望，覺得每天進行性運動完全就是應付差事，無論是哪種想法都特別的極端，因為夫妻之間適當的進行性生活可以有效的提升兩個人的感情，也比較有利於兩個人的健康。
夫妻一夜性生活幾次比較好？
尤其是新婚夫妻，他們對於性生活充滿了渴望，特別執著一夜多少次性生活可以證明自己，甚至有人覺得越多越好，但是這個思路完全是偏頗的，因為每個人的生理需求不同和本身的體力不同，別人認為越多越好的性生活未必就適合自己，只要兩個人在性生活的過程當中都能感覺到愉悅感，那麼這樣的次數就是最適合自己的，當然在晚上進行夫妻生活不要超過兩次，否則會給身體帶來很多傷害。
性生活太過頻繁，會給自己的身體帶來4個傷害
1、體力精力消耗很大
對於夫妻來講，進行夫妻運動是非常消耗體力的事情，因為除了自己的生殖器官參與其中之外，是身體的血液循環以及身體的各項細胞，都處於非常活躍的狀態，如果整個晚上都在忙於性生活，就會讓自己的精力和體力消耗殆盡，時間久了還比較容易出現腎虛的問題。
2、影響正常性功能
長時間在晚上進行性生活，並不是證明自己很厲害的手段，因為在短時間內性生活過於頻繁，就會讓自己的陰莖長期處於充血的狀態，就比較容易導致海綿體壞死，給自己的陰莖造成很大的負擔，就容易出現前列腺炎，而且長時間的性生活會讓神經中樞過於疲憊，在以後進行性生活的時候會出現陽痿或者是無法勃起的情況。
3、記憶力下降
適當的進行性生活會讓對方感覺到非常的新鮮，也非常的激動，但是如果長時間的進行性生活，身體得不到及時的修復，無論是大家的身體還是心裡都有種疲憊感，在第2天工作的時候，會明顯地發現自己的記憶力下降，精神無法集中，就會對性生活非常抗拒，如果很嚴重的話，可能就會造成性冷淡的出現。
4、女性身體不適
女性的私密部位是非常敏感的，也是非常脆弱的，如果長時間頻繁的進行性生活，就會讓女性內分泌紊亂，而且長時間的摩擦也會讓陰道處於充血的狀態，比較容易讓陰道壁破損，或者是陰道失去彈性，同時在性生活的時候，自己的胸腺也處於充血狀態，得不到很好的休息就會出現痙攣，甚至是很多乳腺疾病。
性生活雖然會讓人有非常美好的體驗，但是也要做到適可而止，要對性生活有非常正確的理念，並不是越平凡越好，時間越久越好，每周3~4次，每次20分鐘左右就可以讓彼此得到很好的愉悅感，如果自己的次數太過頻繁或者是縱慾，就會讓人出現各種生理以及心理問題，所以量力而行，不要攀比。