我們都知道「夫妻性生活能促進彼此感情」。
當然，性生活如果不和諧必然會造成夫妻雙方感情出現裂痕、將彼此越拉越遠，所以能保持健康合理的房事是維持夫妻感情的必要條件。
但「性愛」不能取決一方，夫妻二人都願意進行的前提下才能把房事圓滿完成，有些過於縱慾，對方不想給，有些人對性愛不感冒，十天半月沒有一次，這樣另一方也會失落。
那到底什麼樣的性愛頻率才是科學、合理的呢？
性愛不能縱慾，也不能缺乏，多少才能做到既對身體有好益，又能有效的維持夫妻的感情？
「恩愛」頻率為多少才合適？一個公式就能計算出？
我們通過一個性愛頻率的科學公式便能推算的出來。
科學性愛頻率=年齡的第一位數*9，得出來的數字，十位數是同房的周期，個位數是同房的次數。
舉個慄子：比如30~39歲的人，年齡的第一位數是3，3*9=27，得出來得數字是27，27的十位數是2，十位數是同房周期。
也就是說這個年齡的人同房周期是20天，個位數是7，各位數是同房次數，也就是說這個年齡的人20天同房7次是最為科學的性愛頻率，超過這個數，可能對身體不益。
這對於一些年輕精力旺盛的人來說是否過過於太少，其實不然，合理的性頻率是根據夫妻感情甜蜜和身體承受能力精準計算的，只有合適的性頻率才能讓夫妻性愛生活達到最好的效果。
如果夫妻雙方或一方過度縱慾會有哪些影響呢？
男性縱慾過度的危害：
一、男方過度縱慾會導致性控制神經中樞和性器官加重負擔，久而久之，造成性功能障礙，發生性器官「未老先衰」的結果。
二、男方縱慾過度會造成體質下降，在房事被耗費大量體力後，身體會明顯出現疲憊感。
如果經常房事過多，體質也會明顯下降，隨之會出現精神狀態差，萎靡不振，記憶力下降，思維能力下降，做事沒有興趣，嚴重的會直接影響生活和工作。
三、男經常重複性生活，性器官會反覆持久充血，從而會誘發前列腺炎，精囊炎的男性病，甚至會帶來腰酸、腰痛等腰部不適。
女性作為夫妻房事的相對被動方，雖然影響少，但縱慾過度也會帶來危害：
一、因為性生活中，女性也會耗費體力，反覆的房事自然會帶來體力透支，出現精神萎靡，沒有力氣，嚴重的影響到生活和工作。
二、女性縱慾過度的另一個危害就是損害腎精，並且頻繁做愛會使女性陰部一直受到摩擦刺激，破壞陰部原有的安全環境，極易造成細菌感染，出現陰道炎或宮頸炎等婦科疾病。
所以，無論男女，保持和諧的性愛，學會打持久戰！