生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量，很多人不知道我們還需要從清靜中，從虛空中獲取能量。放鬆、放空，能打開能量的開關。安靜下來，你的脈輪打開，用心靈去感受，越來越真實和微細，才能跟銀河宇宙相通。頭腦中的種種概念可以轉換，丟掉舊有的，接收新的能量，也才能入道開悟。
能源從哪裡來？是從靜態來的，從空來的。為什麼我們到夜裡就要睡覺？因為人也需要靜態，腦筋不休息是不行的。
「現在我好忙，現在我好累」，這兩句話成了當下許多人的常用語，「忙」和「累」似乎成了許多現代人的生活常態。我們經常看到一張張疲憊不堪、患得患失、焦慮不安、心浮氣躁的面孔。
《道德經》說：「不欲以靜，天下將自定。」「躁勝寒，靜勝熱，清靜為天下正」。如何讓世人拋卻紛繁浮華，讓心靈找到皈依，快樂而寧靜的生活，「清靜」無疑是道教給當代社會開出的一劑速效救心良藥。讓我們一起來解讀「清靜」的真義，滌除蒙蔽我們的雙眼，開啟心燈，照亮人生，回歸大道。
《道德經》還說：「致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀其復。」意思是說，人能修持自己達到虛靜狀態，便能體悟大道的清靜之美和通曉世間萬物變化之理。
以前的宗教，人跪在那裡禱告一下，或者坐在那裡，心裡寧靜一會兒，煩惱就解除了。再譬如人生病了，必須要去醫院。不是醫院的醫生用藥物把你治好，而是靠你自己休息過來的，藥物只是一種幫助。這些道理，都說明靜態的重要。
這個原理，中國幾千年前就有個人，講得非常清楚。他就是道家的老子。老子說：「萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。」意思是說，根是萬物生命的來源，回歸根才是靜，能靜才能回歸生命。
這就是講靜態的重要。可是，人的生命常常忘記了靜，反而儘量只用動態去消耗自己。拼命消耗能源，能源全消耗完，人也就滅亡了。
老子告訴我們道家的修養方法「專氣致柔，能嬰兒乎」。把自己身體的活動功能寧靜下來，完全恢復到嬰兒的狀態，腦筋是清楚的，是快樂的。
靜涵蓋了無窮的力量。大家學靜的功夫，最高的境界，就是反省觀照自己，乃至不加任何判斷的觀照自己。我們一個思想發動，產生了多少痛苦煩惱？古今中外幾乎沒有一個人能講得清楚。
大家都有做事的經驗：有時候處理一件複雜困難的事情，百思不得其解。清靜一下，忽然自己的思想說，這樣做可以解決問題，這就是靜態的作用。所以你要處理複雜困難的事，一定先要靜下心來，什麼都不想。定能生慧。
生命中能量的得與失
告訴你一個天大的秘密：當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體；當你打開智慧之門，法喜充滿的時候，你獲得的能量將超乎你的想像。當一個人真正發一個大的善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。
知道了這個秘密，你該知道了如何讓身體健康，如何消除疾病了吧？這一切，必須是發自內心的，絕對不能是裝出來的，虛榮心也是極為消耗你的能量的。人在說謊的時候是很消耗能量的，這點你必須知道。
修煉修什麼？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。
建造一個充滿祥和的能量場
我們很多人都有這個經驗，就是你到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間裡聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情，更能影響你的健康。還有，在與陌生人之間交往的時候我們很多人也會有這個經驗，就是有的人會給你很舒服的感覺，讓你很有親近他的念頭，而有的人就會讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其實這些都是和人的心念有關。
很久以前的時候，有些德高望重的老中醫，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那裡，不用吃藥病都能好三分。為什麼？就是這個充滿祥和之氣的能量場讓病人感到心情舒暢。心情舒暢，病自然就會退去。而現在，大多數的醫生不是想著如何讓病人減少痛苦，而是盤算著怎麼才能從病人的口袋裡多掏些錢出來，好讓自己拿的回扣能多一些。這就是現在人之所以看不好病的其中原因之一。所以，今天我們無論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
如何獲取能量？
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先你要靜下來，靜下來，代表你開始減少能量的消耗，而虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什麼樣的能量，則取決於你的內心，你有什麼樣的內心，你就會感召到什麼樣的能量。這就是同氣相求、物以類聚的道路。
智慧是什麼？
智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力、為什麼他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們是心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。智慧能量的來源需要我們能虛極靜篤來從天地吸取。一個靜不下來，虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。還有非常重要的一點就是，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就會有多大，能量越大，能力就越強。
起心動念皆是能量的消耗
應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的。我們要善於把握時機，該幹的時候幹，不該幹的時候就要韜光養晦。
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麼強調心要清淨（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。什麼是禪定？禪定就是身體幾乎處在能量不消耗的狀態下，就和電腦「待機」的狀態差不多。
一個人「命」的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。身心能量整合
心理分析家