胃對人體不是很重要，我們每天吃的食物必須被胃消化吸收。然而，現在的年輕人卻不重視它。不規律的飲食和不健康的飲食會對胃造成傷害。因此，胃的健康對我們來說非常重要，所以有各種各樣的胃病。
據一些權威數據顯示，慢性胃炎的發病率呈上升趨勢，佔30%，而消化性潰瘍的發病率為10%。我國胃腸疾病有120萬人，是世界上「胃病大國」。胃病已成為我國常見的慢性病，給人們的生活和工作帶來了嚴重的困擾。
其實胃不好，平時在臉上都能表現出來，所以可以注意，越早發現，越早治療，才能恢復得更快。
1、胃火臉，什麼是胃火臉，就是說臉是紅的，而且長痘痘，嘴唇也會有乾裂，會有紅舌黃苔，所以我們平時都有這種情況，要注意養胃。
2、脾虛臉色、臉色蒼白、鼻子白、眼泡腫大、舌白，有一種或多種牙痕症狀，說明你已經患上了脾胃虛寒。
3、血瘀面色，若面色暗沉，唇舌青紫，則說明血瘀體質，血瘀可能與胃癌等多種惡性腫瘤有關。
同樣，如果你有以下症狀，這證明你的胃有病。
1、疼痛：其實這種情況比較明顯，出現這種情況的原因很多，如感冒、氣滯、血瘀等，都會出現疼痛，根據疼痛程度，會出現隱痛、刺痛、絞痛等症狀。
2、腹瀉：我總覺得消化不良。飯後，我肚子痛，然後又腹瀉。當然，除了腹瀉，還有便秘的病例。只要不是間歇性的，這樣的情況就是胃病。
3、舌苔顏色：胃病早期，舌苔呈黃色，久而久之，舌苔變白，便秘患者舌肥厚，胃痛患者舌有瘀斑。
4、減肥：其實這種情況發生，是因為消化不好，胃有問題，所以一定要注意胃。
5、腹脹：這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運輸疏於疏導，或因感冒梗阻等因素，胃內氣體不能及時排出，不能正常排出，從而導致腸胃脹氣。
如果你想養胃，那並不難。如果你做以下事情，你會好起來的。
1、喝水，放些猴菌砂仁粉，從此養胃不是問題
日常中都是會經常喝水的，燒開水5分鐘後，猴頭菌，山藥，砂仁，菊苣，蓮子，橘皮磨成的粉末，可以洗胃護胃養胃，一個多月後，你會從胃裡感覺到舒服多了。
其中對胃非常好的是猴頭菌、山藥、砂仁，它們以養胃，增加胃動力，還可以保護胃黏膜，要知道能保護好胃黏膜，並且增加了胃動力，慢慢胃病就會遠離我們的，其實一直以來胃病最重要的就是養護，而不是治療，所以在早期發現不舒服的時候，養胃才是關鍵。因此，如果能長期飲用，我們的胃會逐漸得到修復，其實，治胃的關鍵在於滋補。
2、好胃還需要有規律、均衡的飲食，這是胃的重要組成部分。
3、吃飯時不要玩耍，這樣會使血液在胃裡不能完全消化，從而引起消化不良，所以愛吃邊玩的人一定要改掉這個壞習慣。