雄性激素對於男性朋友來說，是非常重要的，不僅關乎著男性的身體健康，同時也可以幫助男性保持魅力。
相信很多男性都希望自身的雄性激素分泌充足，這樣才有利於身體的健康。
但是在生活中，很多男性可能由於日常不注意保養，加上日常作息習慣的不規律，也會導致體內雄性激素的缺乏，影響身體健康，希望你儘早避開。
體內雄性激素缺乏？請遠離四個「誘因」
抽菸喝酒。在生活中，越來越多的男性朋友，都存在吸菸喝酒的行為，明知道對身體有影響，卻難以控制住。
從而導致有害物質進入到人體內部，對肝臟以及腎臟等器官，造成嚴重的損傷，也會導致血管受損，危害身體健康。
不僅如此，過量吸菸喝酒的話，也會加速體內雄性激素的流失，降低男人抵抗力，危害身體健康，所以勸你還是儘早及時戒掉為好。
熬夜。越來越多的男性朋友，因為工作原因，長期加班熬夜，從而導致自身的器官負擔加重，而且也會導致體內內分泌失調。
從而導致雄性激素缺乏，危害身體健康，所以，像熬夜也是體內雄性激素缺乏的一大誘因，勸你還是儘早避開為好，以免得不償失。
壓力大。對於男性朋友來說，長期處在高壓的情況下，也會導致自身的健康受到一定的損傷，而且，這也是導致體內雄性激素缺乏的一大誘因。
所以，一定要注重適當的調節，學會釋放自己的壓力，保持積極樂觀的心態，這樣或許有助保護身體，保持體內雄性激素充足，延緩衰老的到來，彰顯男人魅力。
肥胖。其實，肥胖也是導致男性雄性激素缺乏的一大誘因，因為身材過度肥胖的話，就會導致身體各項器官負擔加重。
而且，也會導致體內內分泌失調，影響到正常的雄性激素分泌，導致雄性激素缺乏，從而影響到男性的健康，所以在平時，也要注重適當的調理，以免危害身體。
所以說，像以上幾個行為習慣，也是導致體內雄性激素缺乏的信號，希望你能夠儘早改正。
而對於一些體內雄性激素充足的男性朋友來說，往往也有以下幾個共同特點，若你也符合的話，那真替你高興，平時也可以通過食療調理，益於身體健康。
男人雄性激素旺盛，四個「特點」可能藏不住，若你符合，替你高興
喉結明顯。喉結是男性的特徵，對於男性朋友來說，從青春期開始，男性的喉結就會慢慢變大。若喉結比較明顯的話，也是雄性激素旺盛的一個重要信號，若你也符合，那真替你高興。
毛髮旺盛。雄性激素是毛髮的生長期和滋養劑，若男性朋友毛髮相對旺盛的話，也是雄性激素充足的一個重要表現，若你體內雄性激素充足的話，這個特點也是藏不住的，真替你感到高興。
手腳暖和。手腳屬於血液循環的末端，如果天氣轉涼，手腳很容易就會出現變涼的問題，但是若男性一年四季手腳都處於溫暖的狀態，這也是體內雄性激素充足的一個表現，如果你也有這個特點，還蠻幸運呢。
睡眠質量高。長期失眠也是影響人們的健康，但是，若男性朋友能夠沾床就睡，這說明睡眠質量非常好，體內雄性激素旺盛，同時保證優質充足的睡眠，有利於體內雄性激素的分泌。若你符合，真值得高興。
多吃二物，更具男人味
黑豆。而對於男性朋友來說，如果想補充體內雄性激素的話，常吃一些黑豆，也是不錯的選擇，黑豆能夠幫助提高腎功能，促進毒素垃圾排出。
同時一個促進體內雄性激素的分泌，調整體內內分泌平衡，幫助保養身體，讓你更具男人味。
枸杞。對於男性朋友來說，在平時也可以堅持喝一些枸杞泡水，枸杞能夠起到養肝明目的功效。
還可以幫助調理男性體內的內分泌平衡，促進體內雄性激素的分泌，滋養腎臟，讓男性魅力十足，保護身體的健康。
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